2026-01-29

昨日总结

1.工作,上午搞了个座谈,下午打电话,晚上对接考证的事。

2.锻炼,俯卧撑25+25+25+25个,仰卧起坐60个,慢跑3.8公里。

3.阅读,看了读者,总体上花得时间不够。

4.语文,抄写玉楼春。

5.英语,单词40。10个新的,30个复习。

6.写作,把想说的话写了出来,在写上花的时间也不多,也没有修改。

7.其他,打破了不看小说的决定,不仅浪费了时间,还破了晚上早点休息的想法,2个多小时!。

今日任务

1.英语,40个单词。

2.语文,抄写一首诗词,先抄李煜的词,中午完成。

3.阅读,至少30分钟,写学会学习的笔记,这个重点完成。

4.锻炼,俯卧撑100个,仰卧起坐50个。

5.工作,把规范做出来,打印的几个东西,一个培训。

6.写作,写一个,改一个,这个很重要。

7.小说,不看小说,继续保持至一个月。

8.不看短视频,不看小说,每天要休息好。

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