学习心理学day8

1.沟通模式五步法

无错：无错的沟通环境

接纳：共情、同理、宽容

温和：不评判、不说教、不傲慢（不是指声音温柔，有些时候恰恰是在用最温柔的声音讲最伤人的话）

坚定：有原则、有底线、有约定

在听课学习的时候，讲课老师结合案例，将每一点都讲得很透。

更吸引自己对心理学的兴趣。

2.心理创伤的触发事件

这个给自己的触动很大，我理解，就类似于一朝怕蛇咬，十年怕井绳一样，这里的蛇是看得见的，其实还有很多很多看不见的“蛇”，深藏在我们内心，让我们害怕恐惧，但却不自知。