选择三个人表达你的感恩。
谢谢你，（他们的名字），因为（什么原因？）
如，“谢谢你，约翰，因为你常常逗我开心。”
谢谢你，（对方的名字）
你可以在同一段人际关系上重复练习，你投入的感恩情绪越多，这段关系就能越快的改善
第三天
第三天——怀着感恩的心接受他人
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