1. 一直纠缠着对方不放
无休止的纠缠。跟踪对方上下班，出没的任何场所，如警察监视疑犯般的行为，假如被对方知道了，这种行为人家完全有理由寻求警察帮助。
或者发动身边的共同好友，向他们诉说你被分手后多么的难受，多么的可怜，希望他们能劝劝对方，最好能让对方回心转意，不过只是会让人觉得你这人像更“怨妇”多一点，甩你的理由更坚定了。
对方在提分手的时候就已经否定了你之前的一切。 换位思考现在有一个你很讨厌的人天天各种途径找你，你不想理他，对方还是不依不饶的缠着你。一点都不开悟，你是不是会想能离对方多远都是福气啊？
大多数人在分手的那段时间，都是情绪波动的时候。 在这个时候，你还要去打扰对方的话，那么只会引起对方的反感，甚至会删了与你有关的一切联系方式。所以因为死缠烂打，对方只会越来越疏远你。
2. 向对方暴露你的需求感
例如：一遍又一遍的告诉对方，你不能没有他，你很爱他。担心从此过上没有他的日子，自己会过得浑浑噩 噩。担心对方另结新欢，幻想接受不了对方对新欢的各种关心各种爱护。害怕曾经的爱情从此永无回头的一天。每天消极幻想
需求感的最重要原因就是欲望。如果只是因为情感，那么从情感角度出发，对方不想要你，你不可能还和对方保持感情，感情是一个互动过程，这是一个精神上过程。而你要找到双方平衡的点，适当的降低自己的需求感来提高对方的需求感。
3. 用道德绑架来威胁对方
很多情侣分手后，为了想尽办法办法让对方回到自己的身边，甚至用自己的生命来威胁对方、用道德绑架对方，就算当时对方同意留下来，但那也是暂时的。没有人会愿意和一个强迫自己的人在一起，最终对方还是会离开你的。
4. 不顾一切地哀求对方回头
这是一种缺乏自尊的行为，在对方的眼里，你的行为让他们更加远离你。你这样已经打破了恋人之间的那种平衡，而你现在的姿态，会让对方觉得很廉价。
5.逼迫对方强行挽回
逼迫对方，如若分开就要干什么之类的，用一些疯狂的举动来威胁对方；或者对方对你的态度不闻不问，你就开始破口大骂，犹如泼妇。有的人觉得挺有骨气的做法，是把对方送的东西全部还回去；费用算得清清楚楚，把钱还人家；把对方放在家里的东西全部搬出去，不管人家是否有空接收，这样的行为只会让对方赶更加想要远离你。
7.偷窥隐私，想要抓住对方把柄
偷看对方的私密空间，想要用对方的短处作为把柄进行威胁。
8.道德谴责和情感绑架
道德谴责：例如对方决定分手就谴责对方是”人渣、骗子“，不管这里面是不是有合理性。
情感绑架：例如”你就忍心伤害爱你的人吗“
9.将家人、朋友和同事等牵涉进来
例如在朋友圈公开两人关系的裂缝，谴责对方，要求他人主持公道。
10.把前任当做情感垃圾桶
分手了可能有大量的情绪，然后这些都发泄到前任哪里倾诉。
11.偷偷购买礼物
在对方不知情的情况下匿名购买自己认为符合对方礼物，这样不但不会挽回更会让她觉得自己没有隐私，没有安全感，更加想要离开你，躲避你
12.盲目听取朋友们的挽回建议
不是说朋友们的建议不可取，但他们毕竟不是感情专家，出的主意往往不够全面，毕竟他们不了解你们的过往，不了解你的前度性格，完全听取他们的意见可能得不偿失
13.强制和对方理论，不听对方任何建议
想知道分手的原因，有的人并不觉得自己有错而是对方的错，一直辩论分手的原因是对方的问题，不是自身的问题。如此的理论便是你赢了，结果会变好么？答案必须是不会的，一直的争辩，对方会更加不想和你有任何接触，更加会否定你曾经的付出，更加放大你的不好，你做的说的一切都是错的。
