（2016.12.11-2017.3.20百日读50本书，百日码字30万.截止2016.12.10，简书上原存字32627个）

25分能干什么？

从2月19日起，我每天早上起来码字25分钟。目前每次能码字在1000个左右。

下面的七天25分钟练笔，基本上保持原生态，没有作过多的修改，删掉了涉及隐私部分。

全文6800个字左右，阅读约需要12分钟。

day001：2月19     星期日    

读书，要接地气

昨天发的公众号一篇文章《女儿，送你去男朋友家，我做不到》，发完之后，觉得题目就不妥。应该改为：孩子，送你去男朋友家，我做不到

这就是微信公众号的问题，发完之后，就不能修改，要不就是删掉，删掉了又不能重新发。

这点上，不如简书。简书，可以随时更改，随时发布更新。

从今天起，开始写晨间随笔，早上25分钟。中午随笔，15分钟以上。

坚持100天！

写晨间随笔和中午随笔的要求：

早上：一起来，简单洗漱好，不看新闻，不刷手机，打开电脑，立刻动手写，想到哪里，就写到哪里，可以没有中心，没有主题。也许一派胡言，没关系，继续写下去。写的时候，不许回头看，不许修改。写完之后，立刻上“锁”。

中午：吃过中饭，休息15分钟左右，就去学校，一到教室，立刻开始码字。跟早上一样的要求，立刻码字。中间不回头，不修改。

这是培养两个习惯，这两个习惯最终给我带来2个好处：

一是码字思路的流畅能力，二是随时都可以码字出来，不卡壳。不会因为没有所谓的灵感而辍笔不止。

作家，是可以培养出来的。用一年的时间，培养自己，今年出版一本书。

昨天，散步到天湖公园，学生刘智龙家在那开了游乐场，有几台卡丁车，和一台旋转警车。

可能是周六原因，也许是我们去了的原因，增加了人气，生意不错。几个学生，想坐旋转警车。正常的价格是一个人15元。刘智龙说自己的同学，就每个人3元。就冲这价格，一下子上去了7个学生。他们在上面非常的开心。

刘智龙，真不错。一个人，能照顾下来生意，大人不在身边。看他拎着钱包，不慌乱，在设备之间跑动，收钱，很是镇定。

我还担心钱漏收了，真是多余的担心。

到后来，他的哥哥妹妹们来了，我们一行就离开了。回来的路上，我问学生，能否跟刘智龙一样，把这生意照顾下来？他们都用迷茫的眼神看着我，摇摇头。

这就是人的差异。

忘了说一句，刘智龙这孩子，知识面非常广。成绩很好，在班级前几名。

会读书，会说话，而且能帮家长照顾生意，这样的孩子，以后肯定有出息，至少不会是书呆子。

在帮家长照顾生意的时候，已经接受了商品经济的有关必备知识的教育，在真实的水里游泳，有了生存的能力。

读书为了什么？为了自己生活得更好，为了父母生活得更好。

如果读了很多书，读本科，读硕士，甚至读到博士，戴着厚重的近视眼镜，似乎跟钱又仇似的，不着人间烟火，那读什么书？读书，要接地气。

明天周一，要好好的表扬一下刘智龙同学。

day002：2月20   星期一

选择错了，后悔一辈子

开始第二天的晨间练笔。

昨天发了一篇公众号文章：你，在食物链的哪一端？

我问自己，我在食物链的哪一端？

我在食物链的中小端。拿固定国家工资的老师，普通公务员，都属于这个端口。撑不死，目前饿不死。

目前活得很滋润，不等于未来可以衣食无忧。

老师，有近半年的假期，自由支配，现在我更加喜欢这个职业。

当我有一天退休了，还有四五十年的光阴，正好用来码字，开创我的第二春天。

《漫长的告别》作者钱德勒，在44岁时失业，开始写作，成为一代伟大的作家，在全世界都有影响力。

我现在已经很努力，有了一定的文字基础，到50岁左右，我想自己，能有成绩，在文字方面。

我觉得，码字是我最好的工作，现在是，以后更是。

真不敢想，我坐在麻将桌上，是个什么样子？耗费时间体力，消磨意志。在让自己活得充实的时候，还能有不错的收入，何乐而不为呢？

我自己码字快乐，教别人码字的方法，我更快乐。

我有几十年的教学经验，还能码字，比很多人有优势。

写作，练习很重要，坚持更重要

比如从昨天开始的晨间练习和定时练习，根据《成为作家》这本书的要求，我计划坚持100天练习，到时候看，是一个什么状态了。估计，回过头看自己，会感动自己，惊讶自己。

昨天，开始设置了闹钟，要自己每天能在22：30入睡，早上5:15醒来，开始每天的晨间练习。

我努力做到早睡，争取不超过23点。为了自己的身体健康。一个人，没有健康，其他的都是空谈。

师范一个同学，因为急性肝衰竭，在前几天走了，英年早逝，真的可惜。

今年的同学毕业30年聚会，少了一个。这是我知道的，已经有2个同学离开了。在该享受人生的时候，就跟这个世界说再见，让生着的人痛苦，让亲人悲伤，白发人送黑发人，苦了他的娘，还苦了老婆孩子。

我一定要重视自己的身体健康。人生短短，不可以白白的来一遭。赤裸裸的来，赤裸裸的去，去的时候，要给世界留下永远的财富。码字，留下精神财富，我的作品。今年争取出版第一本书，在跟这个世界说再见的时候，能有5本书以上，不遗憾人生。

人生，没有彩排。我们的每一天，都是演出，集编剧导演演员于一身，容不得自己的虚度年华。

在人生的旅途中，选择一次，非常重要。

选择错了，后悔一辈子。

day003：2月21    星期二

从喝茶这事，我更清楚了自己该做什么

今天是晨间练笔第三天，坚持下去很重要。

今天早上在3点左右就醒来了，这个点自己很不想起床，在半睡半醒状态下，到了闹钟响起，下床放掉第一泡液体，继续上床，左右翻滚，到5点左右，下楼码字。

真奇怪，今天居然在3点钟醒来，以前没有出现过。

昨天晚上，10:30上床,一直到11点才睡着。这是什么缘故？我想起来了，学生下了晚修，快9点的时候，我泡了一杯铁观音浓茶喝，用开水冲了两次。喝下去之后，没过多久，就感觉神情气爽，很有精神。喝茶之时，我潜意识中，感觉晚上会睡不着，知道茶叶会让我兴奋。

我明知道会这样，为什么还有这样的行为？

这罐茶叶，是上个星期天去赣东北买干菜的时候，带来的。

因为断茶叶有几天。不喝茶，还真不习惯，感觉少了什么，不是滋味。所以，在批发部，看到茶叶，就毫不犹豫的买了回来，也不管茶叶品质怎样，只要是茶叶就行。

这就叫饥不择食。

买到家后，因为工作太忙，又喝了白开水几天。昨天看到了茶叶，茶瘾告诉自己，必须喝茶，哪管已经是9点了，喝下去会影响睡眠，不计后果了，疯狂了。

很多时候，人的疯狂，会战胜理智，失去控制。

以前，我为了自己的想法，因为同事或领导不赞同，我会滔滔不绝的辨理，甚至是强加于人，由此得罪人。领导不喜欢强势的我。

换位思考一下，我现在想想，我也不喜欢强势的下属。

年轻的时候，自以为有能力，老子凭本事吃饭，万事不求人的架势，导致了我的脾气臭。

因为这样，我的情商越来越低。曾经有几次，处于失控状态。想起来，很是不应该。

这就是疯狂。

人疯狂了，情绪失控，会做出些不合理的事情。

如茶叶，明知道在睡前不能喝，还是猛喝了。到了床上，辗转反侧的时候，开始懊恼后悔起来。

这世界，就缺专治后悔的药。

所以，我为了不让自己后悔，要控制自己的情绪，三思而后行。想想结果，想最坏的结果，再开始行动去做。

一旦开始了，就勇往直前。

喝茶，我虽然很喜欢。不能因为喜欢，影响了自己辨别方向的能力。

喝茶，这样的事，我喜欢干，不能影响我的方向。晚上的方向，就是睡觉。

从喝茶这事，我更清楚了自己该做什么。我必须时刻牢记自己的专注点在哪里。

我的专注点：思维导图+作文。中学生考场作文，拿高分。不要偏离我努力的轨道，把这点做精致，做得更好。

今天码这篇，感觉文思比较流畅，比昨天早上。

day004：2月22  星期三

必须战胜惰性，根治拖延症，坚持！坚持！把一件事，做到极致

这几天，感觉到了初夏，温度老高。

今天早上，醒来，窗外的风声很急，昨天天气预报说，今天要降温。

起得床来，真降温了。

今天5点40多才起来，比平时晚了近半个小时，在被子里能感觉到外面的冷。

天一冷，就赖床严重。人都有惰性，在我们的每个细胞里，隐藏得很深。只要有外在的东西一诱导，它就跑了出来。

这样，就可以解释很多人，计划是雄心勃勃，执行几天，一遇到困难，就中途逃跑，半途而废。

所以才有这句名言：成功的路上并不拥挤，因为能坚持到最后的人并不多。

曾经的我也是这样。无论是工作，还是学习。很多事情，都是成了半拉子工程，烂尾楼了。

最让我难以启齿的是我的英语。买了很多书，也曾经刻苦学习了有时间，到今天，英语水平还是停留在解放前，没有进步。

浪费了资源，包括时间和金钱。

这件事，让我很不爽。

正因为惰性，让很多人止步于成功的终点，就打道回府了。

无论什么事情，方法或者技巧，就在那，也就那么几点，一学就会，大家都懂，很多很多的人，就没法坚持到底，被惰性打败了。

作为曾经惰性的手下败将，我收拾装备，重整旗鼓，准备再战一次，拿下惰性。

今年的最重要的任务，是码字。

坚持码字一年，出版自己人生中的第一本书。码字出书，不是口头说说就行的，必须真枪真刀的干。

首先是每天的码字任务，每天的码字量，必须完成。

晨间练笔和定时练笔，每天都要写的。不管什么问题，都不能停。不能给自己任何理由，晨间练笔就是在早上写的，绝不能拖到8点之后，成了习惯，固化到我的心里，我的细胞里。

白天的定时练笔，也是一样。开始动笔，打开电脑，必须动手，不要迟疑，不要所谓的等待灵感。

到今天为止，那两个练笔，还能坚持下来。

写作跟其它的事一样，把简单地事，做到极致，肯定能看到自己的辉煌。

惰性，就我来说，主要是时间上的矛盾。

原来感觉没有时间，特别是上班的时候，跟着学生，杂事特别多，一天一晃而过，太快了，转瞬即逝。

后来参加了呆萌营写作训练，每天都要打卡。我因为是老师，如果中途没有打卡，将是很丢脸的事。所以 ，我每天按时交作业，没想到，我坚持了下来，还被被评为金牌学员。

我内心想码字，加上外在的监督，我在把惰性，我的拖延症赶走了，我想不假时日，我彻底打败拖延症，清除惰性的每个细胞，斩草除根，不留一丝。

一个人，仅仅有伟大的目标，让自己激动不已，不去行动，很难成功的。

必须战胜惰性，根治拖延症，坚持坚持，把一件事，做到极致。

day005：2月23    星期四

要战胜自己，必须走出舒适区

今天又起来晚了，天气降温，有点冷，闹钟虽然准时在5：15唱歌，我还是缩在床上，赖在暖乎乎的被子里，到5:45左右，才下楼，打开电脑，开始今天的晨间练笔。

要战胜自己，的确不容易。

外在因素是一个诱因。只要有了诱因，就会让自己，有了停滞不前的理由，走进自己的舒适区，享受起来。

经过几次这样的停顿，一个计划或行为动作，又功亏一篑，半途而废。

人首先要战胜自己的诱因，走出舒适区。

不走出舒适区，一个人永远别指望有什么出息。人失败在一直努力，一直没有成就，又一直在帮自己找借口。

人的本能，喜欢指责“别人”，而非自己。正因为外在的诱因，给了人的指责机会，也让我们倒在了诱因的门口，泯然众人矣。

想起来了，昨天一直到11点一刻左右才上床睡。上床又刷了手机。这些都是外在的诱因。

只要想到今天早起，就可以把聊天的时间缩短，就可以不刷手机屏，就可以在11点之前入睡，保证睡眠的时间，保证当天能在5点一刻起床来。

从现在开始，就不要给自己借口，不给自己诱因进来的机会。

人潜意识中，就有逃避的本能。

只要一出现困难，哪怕一丁点，也会选择躲进舒适区，缩起头来，享受生活去，废了武功。

今天起来，看到时间有点晚，电脑开机好，到了5点50，就想先洗漱好，跟学生一起去学校。

我马上意识到，不行，得马上写，不能拖。

晨间练笔，我规定自己是在上午8点之前必须完成。去到学校，跟学生早读，肯定是没法码字的。

于是立刻坐下来，静心下来，开始了码字。

虽然起来晚了，受了天气的影响，赖床。但，还是开始了码字。

我觉得自己在进步，能立刻码字，坐下来。没有咬笔头，没有坐在电脑前苦思冥想，没有痛苦。

码字，现在于我来说，是很愉快的时刻。

现在可以码字潇洒，抒发人生得失，畅意键盘间。

人的习惯，养成，一般认为是21天。经过21天的刻意训练，一般可以养成一个习惯。

就我的经验来看，即使经过了21天的刻意练习，习惯也养成了，如果跑来一个你无法拒绝的外在诱因，你的习惯又可能跑得比兔子还快，又回到了从前起步的地方。

一个习惯的养成，不止21天。

习惯的养成，靠自己战胜外在诱因，战胜自己的惰性，走出舒适区。

习惯养成，是一辈子的事，不仅仅是21天。

真的能坚持一年，二年，甚至一辈子，不成功也难，没有成就不可能。

把一件事，即便一件细小的事，做到极致，你就得到。

记住，走出舒适区，不被外在诱因的蛊惑，努力坚持，非凡的人生一定属于你。

day006：2月24    星期五

不迁就自己的惰性

快6点，准备开始码字，起来晚了。

昨天晚上，学生下了晚修，等他们洗漱好，睡觉，快10点。我打开电脑，看微信公众号和简书，感觉肚子很饿，肚子空空的，前胸贴后背。

放下手中的键盘鼠标，走到厨房。看看桌上的菜，冷的，不能吃，也不想吃。对了，冰箱里还有水饺，过年时买的几袋，没有吃完的。

点着煤气，架上锅，放好清水。水开之后，饺子入锅。熟了，狼吞虎咽，饺子入肚。

从我想吃东西，内心就有一个声音，一直在说：不要吃夜宵，不要吃夜宵。

整个去年，也没吃过几次。吃夜宵对身体没好处。发胖不说，会影响身体健康，对于我们过了40岁的人来说，显得尤其总要。

明知道，有害无益，我为什么还坚定的煮了水饺当夜宵，吃得津津有味？

想吃夜宵，战胜了健康的意识。

人，有时候，会很客气的迁就自己的身体本能。

天气冷下来，不愿意起床，赖着。肚子饿了，要吃东西，不管什么时候。一旦迁就了身体，有了几次后，你原来养成的好习惯，将功亏一篑，白白的努力一场。

从今天起，不能吃夜宵，晚饭吃饱些，因为码字看书会到10点多。

不赖床，早餐闹钟响了，必须起来，即便是休息日。

吃夜宵，赖床，是对习惯的挑战，不能倒在它们的面前。

比如起床，在我潜意识里，就特想赖在床上。这几天有点冷，降温了，更不愿意起来。明天，必须按时起来！

一旦投降了潜意识，我肯定就失败了。前面的努力，又白费了。

很多人为什么不成功，当然包括我，未能坚持一丝不苟的执行计划。只要一有外力的作用，就中断了。

起来晚了，学生洗漱好，要去学校，我得上楼开门，要中断几分钟。这个中断，不合乎我晨间练笔的要求。

晨间练笔的25分钟里，不能中断，一直码字，一直码到25分钟的最后一秒才能停。

25分钟码字，中途不能停，训练码字的思路，让思路畅通，不卡壳。

所以，绝对不能起来晚里。起晚了，就会影响到码字的效果，即使也码字了25分钟。效果不一样。

明天是周六，很重要的一个早上。我相信自己能按时起来，按时码字，不迁就自己的惰性。

现在要舒服，将来不舒服。

养成习惯，确实艰难，需要21天，一年，甚至更长的时间。坚持很重要！

每天码字的进步，是隐性的。一旦爆发出来，能量巨大。我们不能在短时间内，吃成胖子，必须一口一口的吃，才有营养。

每天的码字，就是一口一口的吃，疏通肠胃，打通思路，再吸收。

有了功力，就能在风口飞起来。

今天的码字，有些勉强。

day007：2月25    星期六

学生5分钟码字练习

已经开始对学生进行5分钟练习了，每天中午。

开始的第一天，很多学生不适应，最近几天，学生一拿到本子就写，一到时间就停，然后传本子上交。

今天和明天，双休日，要求在家里写。不知道，情况会怎样？估计多数学生会认真执行5分钟练习的，还是那小部分的人，一般的作业都完成不好，别说这要靠自觉的。

那为什么要进行5分钟练习呢？

这个5分钟练习，解决码字效率。

在考场中，能学生写作文的时间，在1小时内。在20分钟内写好，再誊抄上考卷，一边誊抄，一边修改。20分钟，正常的话，一般可以写出至少500字以上的作文，然后修改时，再增加点，可以确保在600以上。单位时间内的效率高了。

在规定的时间，码字不能停，可以打通思路。

强化训练，强迫码字，会集中注意力，专注做一件事。集中人的所有精力，用心写作文。

就像在景区爬山，上山的路很狭窄，你后面有人，催促你，不走还真不行。你不动，后面的人都上不了山。逼着自己必须努力往上爬。

打通思路，就不会咬笔头，不会等所谓的灵感来。

根本就没有灵感，这样浪费时间。写作文，就是熟能生巧的一个动作，狠狠的做这个动作，作文就很轻松了。

在规定的时间，大脑快速的运转，对材料的处理速度也会跟着跑起来。

写作的难题，下不了笔，没法写。是因为没有材料，其实材料处处都有。

我要求学生，看到什么写什么，想到什么写什么，培养他们处理材料的能力，培养他们的观察能力。

5分钟练习让学生，能轻松驾驭时间，迅速搜集材料，根据要求，写出一篇有思想中心和情感的文章来。

狠狠训练，形成了一个模式，在考场就不怕了。

5分钟训练，一个学期后，下个学期，作10分钟训练。都是根据考场作文的特点，作强化训练。

一个动作，强化多次，固话到人的大脑里，就成了一个习惯。

有了习惯，看到题目就写，如看拼音写词语一样简单。

写作文愉悦，会形成良性循环。平时训练时，很能写，给了自己的心里暗示，积极的暗示，会促进“作文”的血液循环，身体健康。

坚持下去，不松懈。对学生，要鼓劲，要强调这样的训练的好处。神奇之处，就是坚持训练之后，语文成绩提高了5分，甚至更多。

努力不一定有汇报，不努力一定没有回报。

除了5分钟训练，还要加强阅读。多读课外书。

读写结合起来，读写的效果都会很好。

很多人读了很多书，还是不会写，是因为脑洞没有打开，材料在脑子里是一盘散沙，没有聚拢的能力。

END