Aloha大家好，新的一天一切顺利呀~
1,生命，真的需要那么努力吗？
今天再次因工作而起情绪，明知道是嫉妒在作祟，可终究这颗尘世之心，时不时的评判和抱怨，然后就开始痛苦，烦恼。
当我和闺蜜吐槽时，她提醒我：“你都抱怨工作饱和好久了”，我下意识的觉知到，必须暂停，传播负能量影响他人是不对的，她的意思没错，我一直在抱怨，却丝毫没有改变
带着这份“醒悟”，我决定先安静下来，从清理微信开始开始（本人有个习惯，定期清空微信消息，去看下是否有未处理的，若有，立即完成，若无，立即删除，避免每次都被海量的信息裹挟），然后看到了一篇文章，摘录了一段很受益的内容：
【你之所以感到痛苦，是因为你在努力想要摆脱当下。世界上本来就没有什么需要努力，唯一在试图努力的，是你的头脑。
当你认同了你的头脑，认同了你头脑的评判，认为你此刻是痛苦的，认为只有摆脱此刻的痛苦，未来才能变得更快乐，于是努力就开始了。
于是逆境的感受就创造出来了，痛苦的感受也随之而来，印证你头脑的判断：你此刻是痛苦的，必须逃离此刻，未来才有快乐。这是个谎言！头脑的谎言！
而真相是，本来就没有痛苦，当你努力想要摆脱事实、否定事实，把希望寄托在永远不可能到来的未来上，你的努力就显得很吃力，你就开始给自己上紧箍咒了，你就开始痛苦了，你就开始感到不自由了，你就开始感到命运的艰辛了。】
是啊，在这个各种“卷”的时代，提倡“努力”的氛围里，为什么不偶尔从另一个角度来看问题：
生命，真的需要那么努力吗？
2【今日情绪觉察】
今天我最明显的情绪是：烦躁
它的颜色是：黄色
它像：烈火
深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：心轮
我感受到情绪带给我的启示：午休时刚进入睡眠状态，被同事的语音电话吵醒，起因是领导在群里莫名其妙的@她，问她工作内容交付的时间，明明昨天才开完说明会，我的线框图还没出来，怎么就着急要交付了，她问我要怎么回复，与此同时，领导也私信给我，让我梳理6月份下半个月到整个7月底的项目排期
意识到又是3个项目同时进行，我一下子无语加崩溃，感觉回到了四五月份的马不停蹄状态，明明是运营的岗位，但是我却做着业务+产品经理+社群运营+文案策划+项目运营（打杂）的事情，然而工资却是团队里最低的，就因为我是跨行转学的小白。前期的任劳任怨，被不公平对待，被质疑工作能力，我都忍了，也确实想沉下心来学东西，但是随着不满和不公平越来越多，我开始怀疑自己的初心，怀疑自己坚持的意义，特别是疫情期间，真的每天都有无数个离职的念头~
每次遇到这类赶工和无底线的“压榨”时，内心就无比的煎熬，重点是，不论做了多少，领导觉得那是你应该做的，而稍有不慎，还得承接来自各方的坏情绪和甩锅。。。最近频繁的自我怀疑，这选择对吗？真的适合继续吗？也越发觉得，在不擅长的领域努力，会适得其反。
那么问题来了，如果换个地方，换个行业，当下的一切一定会得到改善吗？答案是不一定，那我什么时候才能脱离当下的现状，进入一个良性循环呢？又该怎么做呢？（害，终究还是回到了人生的终极问题上：我是谁？从哪里来？要到哪里去？~苦涩）
3.说给今天的自己
《水手》里的一段歌词，送给迷茫的自己：
如今的我 生活就像在演戏
说着言不由衷的话 戴着伪善的面具
总是拿着微不足道的成就来骗自己
总是莫名其妙感到一阵的空虚
总是靠一点酒精的麻醉才能够睡去
在半睡半醒之间仿佛又听见水手说
他说 风雨中 这点痛算什么
擦干泪 不要怕
至少我们还有梦
