今天继续分享她的第二章的内容

爱自己

我继续向他们解释,不管从表面上看他们的问题是什么,我只要他们明确个核心点:爱自己。爱是一剂神奇的药。“爱我们自己”可以让我们的生活发生奇迹股的变化。

我不是在谈论虚荣、自大、孤芳自赏,因为那些不是爱,那只是恐惧。我是在谈论充分尊重自己,带着感谢的心情体验我们的身体与心灵发生的奇迹。

对我来说,“爱”是对心中汹涌的暖流满怀谢意。爱会引领我们到我们想去的任何地方,在很多时候,很多地方我都能感觉到爱的存在;

生命的种种经历。

生命的喜悦,

我看见的美的事物。

另一个人

知识思维的奇妙

我们的身体及其奥秘。

鸟,鱼,动物,等

千姿百态的植物。

宇宙的伟大和神秘。

请问你还能给这张单子加上一些什么?

现在,让我们来看看我们是如何不爱自己的:

我们经常批评和责备自己

我们用不当的食物，用酗酒和毒品虐待我们的身体。

我们总是相信自己在别人眼里是不可爱的。

害怕为我们所做的服务性工作提出一个像样的价格。

我们造成了自己身体上的疾病与疼猫

我们延误了那些对我们有益的事

我们生活在混乱与无序之中。

我们使自己背上债务

我们吸引的总是蔑视我们的异性,

你的那些方式是什么?

如果我们以任何方式否定自己,我们就是在把“不爱自己”付诸行动,我记得我有一位客户以前一直都戴着副隐形眼镜。有一天,我们探讨自己童年一直困扰在骨头心深处的恐惧。这种恐惧消除后,第二天她醒来发现,那

个隐形眼镜戴起来实在太麻频了。她环顿四周,发现自己的视力没有问题,一切都清晰可见。

可是她仍然整整一天都在唠叨:“我无法相信,我无法相信。”次日她又将偿试隐形眼镜重新戴上,她不能相信她已经有了正常的视力。

否认自我价值,是不爱自己的另一种表达方式

汤姆是一位优秀的艺术家,有很多有钱人家请他做室内墙壁装饰。然而不知何故,他总是自己贴钱为别人装修。他以前的报价与他所付出的时间精力相比实在太低了。任何提供服务或从事某种创造性工作的人都有资格出示报价单。

富有的人愿意出大价钱获取他们想要的东西,价格确定的是价值。更多的例子还有我的同事们显得不快。我想是我哪儿做错了。

他约了我一两次,就不再打电话来了,我想一定是我做错了什么。

我的婚姻结束了,我确信我是一个失败者。

我害怕提出升职的要求

我的体型与《绅士》或《时尚》杂志上的模特太不一样了,我感到很自卑

我没有卖出东西或没有得到想要的,我确信是我自己“不够好”

我害怕亲密的关系,不让任何人接近我,所以我发展莫名的性关系

我不能作主,因为我怕有差错

你试想一下,你是不是也常感到自己没有价值?

婴儿般的完美

当你是一个弱小的要儿时你是多么完美。婴儿用不着做什么事情使自已变

得完美,因为他们本身就是完美的,他们的行为好像表现出他们知道这一点

他们知道他们是宇宙的中心。他们不怕告诉别人他们想要什么。他们自由地表

现他们的情感。你知道当一个婴儿生气的时候，事实是，所有的邻居都会知道这个婴儿生气了。你同样知道什么时候婴儿高兴了,因为他们的笑容照亮了整个房间,他们充满了爱

如果得不到爱,婴儿就会被窒息。当我们长大以后,我们习惯了没有爱的生活,但是婴儿无法忍受生活中没有爱。婴儿同样爱他们身体的每一部分,甚

至他们的粪便。他们拥有难以置信的喜爱自己的勇气

你就像婴儿一样。我们都像婴儿一样。然而,当我们开始听大人的话,而

大人的话又常常引起我们对一切的恐惧时,我们就渐渐失去了婴儿喜爱自己的勇气,当我的客户试图向我表明他们的境遇是如何糟糕、他们自己是多么不可爱的时候,我从来都不相信。我的工作就是把他们重新加入爱自己的时空当中。