最近在辟谷，今天是第4天，是那种线上的公开的一切都靠自己掌控的那种，有老师引领，线上是很开放的，任由你的心做主，老师引邻大家每天以矿泉水  酵素  红糖  红枣  番薯为主不渴不喝  不饿不吃，我第一天是吃了三个拇指大点的番薯和十颗花生，喝了2000ml蜂蜜酵素水，感觉依然精力旺盛；第二天喝了1300ml蜂蜜酵素水，吃了两个大拇指大点的番薯，十颗龙眼，整天感觉燥，晕，渴；第三天喝了1000ml蜂蜜酵素水，两个拇指大点的番薯，感觉还好，不急不躁，不渴不饿，但想吃的念依然时常浮现，只是降伏了；今天第4天，喝了800ml蜂蜜酵素水，一个桃，两片两指大点的番薯，一整天都不想说话；第一  二天观息都很静，很快进入状态，第一天站桩，大汗淋漓，豆大粒的汗从手臂，脸上自己噼噼啪啪滴到地上，身上顺着脚流下大量的汗水；第二天站桩时汗稍小些，全身湿透有流到地上，但手臂和脸上没有第一天那样噼噼啪啪滴地上的情景；第三天站桩微汗，有湿透，但没有流到地上；昨天 今天观息很多念浮现，不静，所以我会加长观息时间让自己静下来后在站桩，第一天站桩身体没太大感觉，第二三天开始肩胛旧伤酸痛，今天酸痛基本消失，今天站桩观息感受到一呼一吸简气息在手指  脚趾  身上的流动，4天的观息，站桩让我的静心上了一个台阶，最近事情比较多，小儿子不断的跑医院，大儿子跑考场，加上自己5月份心理学考级没过，准备11月补考还有老公的不理解，心还是挺燥的，9日小儿子约语言发育测试，测完选机构给孩子报追赶，每周两次接送，11日神经内科复诊，12日大儿子学而思补习入学考试，13日见小儿子语言医生分析报告（9日出差），接下来就是自己的事了，还得跑宝安学校去办理一些手续，启动不分白天黑夜的备考模式，老公没事找事，孩子报语言机构是医院推荐的，他说这说那，相信医生我们才去看，如果不信任那还去看啥，自己可以安排为何不早安排，总在别人做的时候说这说那的，同不同频的人生活真的很郁闷，心很累，从报名机构回来心像死灰一样，一点生机都没有，大概6点回到家到头就睡死了样，提不起劲，大概8点醒来，事实依然在，意识到自己必须得把这情绪处理了，不然它将持续让我难受，9点打发他们全睡下，自己闭灯练观息法，心也不静，念老起来干扰，改版用静心音乐疗愈，很快进入状态，做完，就特别想把整个过程用文字记录下来。

      现实生活常让我们处于不同频，如果不能抽离，就得想办法自己疗愈，不然情绪将控制你的生活。现在对我而言一切都过去了。