俗话说的好：“人无千日好，花无百日红。”说的是我们日常生活中会遇到各种问题，那么困扰我们的真的是这些问题本身吗？细细想来，其实最困难之处是面对困难时，我们产生的情绪。
情绪这个东西，它很微妙。前一秒我们会因为一件事情哭的肝肠寸断，下一秒我们可能遇到个笑话而笑的没心没肺，我们会因为失败了而沮丧，也因为不被人理解而委屈。我们会因为被人戳到软肋而愤怒，也会因为获得成功而兴奋，我们几乎每时每刻都在经历着类似种种体验，情绪好像真的让我们难以琢磨，那情绪又是怎么产生的呢？这是一个非常奇妙的事情。
作为一个理科狗的视角来看，这些都来源于我们体内的神奇的物质——激素。当我们感到幸福时，说明我们体内的多巴胺在增加;当我们感到快乐、愉悦时是内啡肽在悄悄起作用;而当我们因失恋而伤心，或失败了而痛苦时，是苯基乙氨在减少......人的情绪的确会受到这些激素的影响，但我们不因为伤心就去注射苯基乙氨吧！因此，怎样去应对外界的情绪，应对自己的情绪，就显得尤为重要了。
记得有一个非常有意思的博弈论模型，叫公羊博弈。模型是这样的，说两山夹一沟，当间儿有个独木桥，下面就是万丈悬崖。打山的两边来了两只山羊，两只走到了正当中，要想通过这个独木桥必须有一只先让。问：谁会先让。也许你会觉得这个没法儿判断，那现在如果其中一只羊中了五百万大奖，另一只做生意亏了个倾家荡产;如果其中一只刚刚得到丈母娘同意，明天就去领证结婚，另一只刚刚分手外带搭进去一套房子。你说谁会先让，答案不言而喻，肯定是那个幸福感更强的先让，这叫谁幸福谁先让。
所以，当我们在生活中遇到类似的问题时，我们应该明白碰到身边人有不良情绪时，当他表现出愤怒、不满时，我们应该理解他，同情他，对方是个可怜人啊！他也有难处，也有苦衷。退一步海阔天空，能让则让，公羊博弈这个例子是很深刻的。
对待别人的不良情绪容易，我们只要懂得谦让、理解就能解决。正所谓原谅别人的不原谅，理解别人的不理解，接受别人的不接受，心底无私天地宽嘛！说的就是有这种胸怀。但是管住自己的情绪这就要点儿境界了，曾经看《庄子》上面讲了一个特别棒的故事，这个故事后来延伸成一个成语叫“呆若木鸡"。
齐国的君上齐宣王特别爱斗鸡（这可能就是今天山东的斗鸡都很有名的原因吧！），齐国有个善养斗鸡的人叫纪渻子。宣王让纪渻子给他训练斗鸡。十天后，宣王催问到：“鸡训练好了吗？”纪渻子说：“还不行，它一看到别的鸡，或听到别的鸡叫，就跃跃欲试。”又过了十天，宣王问训练好了没有，纪渻子说：“心神还相当活跃，火气还没有消退。”再过十天，宣王又说到：“怎样难道还没有训练好吗？”纪子说：“现在差不多了，骄气没有了，心神也安定了。虽然别的鸡叫，它也好像没有听到似得，毫无反应，不论遇到什么情况，它都不动、不惊。看起来真像木鸡一样，这样的斗鸡才算训练到家了，别的斗鸡准会看见它就跑，斗也不敢斗。”齐宣王于是去看鸡的情况，果然呆若木鸡，不为外面光亮声音所动，别的鸡看见转身就走了。
一个鸡什么时候战斗力最强，就是庄子所描述的这个状态，古人评判一个人是否堪当大任就是看他“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的这种气定神闲，这鸡已经不会受情绪的影响，什么时候都和平时一样！因此管好自己的情绪才能应对各种的挑战，这也是我们准备的最最基本的东西。
我常常把生活比喻成一条波澜壮阔得河流，我们的人生就像这河流上的波浪，有高有低、有起有伏。然而我们自身的情绪不能被这些外部的东西所影响，因为如果自身的情绪都起伏不定，我们又如何去面对这波澜壮阔 起起伏伏的滚滚红尘......
