10月6日，企鹅妈妈的商业插画开班后，我义无反顾地扎进了插画绚丽多彩的世界，挤出一切时间听课、临摹、练习、找素材，恨不得一天有12个小时的时间全部用来画画。
对于职场宝妈，这无疑不是现实的。每天可供我画画的时间也只有早上5:00-7:00，晚上8:00-10:00，这是理想的状态，然而很多时候每天也只能挤出3个小时。
就这样，我坚持到现在，八小时到坐班制+三小时的画画时间，长时间的坐立，让我的腰部和颈部越来越不舒服，后来晚上睡觉时小腿居然呈现麻木感，这一下我可荒了，我赶紧问度娘。
根据度娘整理的一些过来人经验，我现在处于亚健康状态，颈椎病的早期。身体亮起了红灯，我陷入了深深地深思。我还年轻，可不想一辈子与颈椎病纠缠不清啊。
于是，给自己立下了一个规矩，无论画画到多晚，都必须跑步15分钟才能入睡。跑了一周，也只是缓解了小腿麻木的症状，颈部仍然有疼痛感。
身体亮起红灯，颈部疼痛时时刻刻折磨着我，对于其他每日的小任务自然有所懈怠。
今天风和日丽，秋阳高照，林哥神秘地说，要带我们去个好地方，绝对可以治疗我现在身上所有的症状。
我们欣然前往，驱车来到目的地，居然是一家大型洗浴中心-百家汤泉。我正要扭头就走，这样豪华的洗浴中心想必要花掉我好许银子。一把被林哥拉住，似乎洞悉到我的想法，“放心，不贵的。每人40元，咱儿还免费。”
既来之则安之，我们走进洗浴中心，儿子跟着林哥进入了男浴，我自己进入女浴。女浴有三个温泉池，温度分别是30度、45度、25度。我选择 了30度浴池，放空思绪，任自己在温泉中沉沦，消除一个月来的疲惫。周到的服务，安静的环境，舒适的温泉，让我彻底放松了自己。
洗罢，我们来到休闲娱乐的负一楼，这里更像一个世外桃源，阅览室、儿童乐园、影像室、水上乐园、汗蒸房、盐石房屋、韩国料理、健身房、酒吧等等，吃喝玩乐一条龙，尤其是盐石房，具有除湿、排毒、保健、按摩等功能。午饭过后，我们躺在盐石屋中午睡，每个带有温度的石子，将温度传给皮肤，皮肤又传到体内，超级舒服。
午睡过后，我躺在石子上看书，很是惬意，一个月来的疲惫消失地无影无踪，一下午的时间一晃而过，不过换回地是一身轻松。
列宁说的：不会休息，就不会工作。我们在学习工作的同时，也不要忘了适时给身体放一个假。
劳逸结合才是可持续成长的王道啊！
