如果你发现自己不管怎么做都很难减重或者减掉身体的脂肪，其实你就要从以下三个方面去考虑，有必要的时候甚至可以去医院查一查。具体如下：
1、胰岛素抵抗##
在了解胰岛素抵抗之前，先普及一下什么是胰岛素。胰岛素是影响体种的重要激素之一，又称为“血糖调整器”。
在我们正常人的身体当中，我们平时吃下去的食物经消化系统会被分解，并且转化为葡萄糖，接着被吸收进血液之中。当血液中的葡萄糖的水平升高时，胰腺中的细胞会分泌胰岛素，从而是血糖降至健康的水平。
胰岛素的表现就像开启细胞之门的钥匙，将来自血液的葡萄糖送人细胞之中，以产生能量。任何过多的血糖都会以糖原的形式储存在肌肉和肝脏中。
胰岛素抵抗，就是你的身体细胞不会再对胰岛素的指令做出反应，细胞产生的这种抵抗会导致血流中葡萄糖居高不下，那么你将会很难减重。
胰岛素抵抗跟以下的症状有关：高血压、腰围粗、空腹血糖水平偏高有关。这些这都会让你增加患心脑血管和糖尿病的风险。
2、甲状腺功能减退##
甲状腺是一个小小的腺体，形似蝴蝶，犹如盾甲，位于颈部甲状软骨的下方。又被称之为“人体的变速箱”。甲状腺最重要的一个功能就是：调节身体的新陈代谢，从而控制你的体重。
甲状腺功能一旦减退，意味着你的甲状腺便不会分泌足够的激素——甲状腺激素。这时你要想减重的话，会十分的困难。
3、更年期##
在女性身上有两种最重要的激素：雌性激素和黄体酮。
女性在更年期之后，激素失调（雌性分泌过多）会导致多余的脂肪会堆积在腹部。
黄体酮的的作用就是帮助脂肪燃烧，减少水分滞留，提高能量水平，还有就是改善甲状腺的功能。但是在更年期时，女性身体的激素是雌性激素占到主导地位。所以减重也是十分的困难。
总结：
当你的身体减不了重的时候，可以从胰岛素抵抗、甲状腺功能减退、更年期（女性）这三方面着手。尤其是当胰岛素开始紊乱的时候要更加的注意，这时候你的内分泌系统已经出现问题，你患慢性病的概率就会比其他人要大得多。
