第111天肯定

自我肯定：1.和老师沟通昨天的情绪及自己的觉察处理，得到了老师的肯定支持，以及爱的抱抱，瞬间疗愈，真实的就是最有力量的，面对它，带着觉知的生活就好。2.和同伴做练习，以成人状态、敞开的心态、来访者的身份面对初学的辅导员同伴，有问题就讨论、互相支持，探索的挺深，自我成长有突破。3.下午练习 ，看到自己的执念，恨不得自己是女超人，忘记了有些是别人的功课，接受尊重支持，做自己能做的就好。

肯定孩子：独立安排好自己的生活，支持我；自己洗衣服，生活能力提升；提早休息 ，生活有规律。