今早发现自己昨天的文章已写好，却忘记发送。那么，以前所写的文章从今天开始清理为零，今天重新开始写。我内心对自己还是有所失望，因为自己的疏急，又开始断更。我内心有一个可怕的声音出来:“你总爱半途而废，怎么办？”我在苛责自己，因为又经历失败，仿佛人生总在低谷期自己走不出来。
那么，我该怎么办呢？我翻开金惟纯老师的书籍《人生只有一件事》，这本书中有一段话这样写道:“面对现实，只能接受，只能臣服，然后看看自己还能做什么，这才是自己的事。”
那么，面对断更的事情，我本能的反应内在情绪立即升起，头脑评判同步浮现，开始评判自己。而负面情绪和头脑评判一旦出现，我就完全疏离于当下。
看了这本书的这一段话，我知道自己首先面对断更的事实，接受自己疏忽导致断更的事实，然后臣服于已经发生的这件事。再想一下自己之后可以做什么。
那么，就是刚才我写满三百字之后，就即时发布更新。以后，我每天会有一个动作，写满三百字我就及时发布更新。
