又到了一年开学季，幼儿园门前又是听取哭声一片。
孩子离开朝夕陪伴的家人，来到一个陌生的环境，周围都是自己所不熟悉的人，并且开始学会独立的去面对一切。
面对这突如其来的改变，孩子需要一个适应过程，去排解内心的不安、焦虑、伤心等情绪。这样的改变对孩子来说是一次转折，也是一次成长。
心理学家称这样的分离为“心理断奶”，而哭，是他们排解分离焦虑的方法和途径。
英国心理学家约翰·鲍尔比(JohnBowlby)通过观察，把幼儿的分离焦虑分为三个阶段：
“反抗阶段——嚎啕大哭，又踢又闹；
失望阶段——仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；
超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。”
那我们大人该如何帮助孩子进一步的缓解这种情绪，尽快适应幼儿园生活，这也是我一直在琢磨的问题。根据自己的经验，与大家分享以下几点。
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首先，我们可以带着孩子到幼儿园去参观，熟悉幼儿园的环境。
我之前收集了一些幼儿园的照片，回家后给小小童做了一个小绘本，随时可以翻来看看，让孩子加深对幼儿园的了解。
以小朋友自己的口吻来介绍幼儿园，孩子会更感兴趣。
以地图的形式展现出家与幼儿园的距离，让孩子有距离感知、空间感知和时间感知。
了解幼儿园的作息时间。入园前，家长可以根据幼儿园的作息时间，自己在家里对宝贝的作息时间进行调整。
让孩子明白上幼儿园后有老师和同学陪伴自己，可以交到新朋友会让孩子有期待感。
熟悉幼儿园的环境，室内室外，各个场地的用途。
玩具、涂鸦、游戏对于孩子们来说，是最感兴趣的，让他们期待上幼儿园。
现在的孩子，跟泥土接触比较少，孩子觉得可以自己动手参与，是一件很棒的事情。
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其次，我们还可以在孩子上幼儿园之前，给孩子读一些关于幼儿园生活的书籍。
比如，孙俪之前推荐过的《我爱幼儿园》。这本书很棒，里面以一个小朋友的口吻，介绍了关于幼儿园的日常生活状态，和他的心理变化。从入园的嚎啕大哭，到适应幼儿园的社交生活，再到爱上幼儿园，内容生动有趣，很能吸引小朋友。
还有《露露爱上幼儿园》，“露露”系列的图书小小童很爱读，因为她跟绘本里的小女孩名字一样，都有个露露。
这个绘本讲述了露露从刚开始到幼儿园，对妈妈的不舍和对新环境的胆怯，到后来逐渐适应并爱上幼儿园的过程，小朋友可以在书中了解到幼儿园有趣的事情，还有交到新朋友时的喜悦。
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最后，我们还可以跟孩子玩角色扮演的游戏—老师和学生。
从游戏中，让孩子知道在幼儿园里需要注意些什么。
我有需要时，要及时让老师知道。比如，上厕所，喝水。
遇到危险物品时，热水、热汤不碰，电线、插座不靠近，不明物品不乱吃。
放学时，不要和陌生人说话，不接陌生人的东西，不跟陌生人走。
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另外，家长还需要在孩子入园前，培养好孩子的几个能力。
·自理能力，自己洗手、吃饭、上厕所、穿衣、穿鞋的能力。
·语言能力，能正确表达自己的需求，表达自己情绪的能力。
·游戏能力，能和小朋友们一起玩，也能自己独立玩耍的能力。
还有，在家时，尽量与学校的作息时间保持一致，比如，起床时间，早餐时间，午睡时间。孩子到学校后，熟悉的作息时间，对他们适应新环境也有一定的帮助。
对于即将进入幼儿园的宝贝来说，心理上是极大的挑战。但这也是锻炼宝贝的一个契机，培养他们乐观积极的态度，建立自信和勇气。
虽然不管我们做的再多，宝贝们到了幼儿园还是会哭闹，还是会有分离焦虑，但爸爸妈妈们一定要明白，这是正常的。我们只有尽自己最大的努力去帮助孩子，安抚孩子，不要让自己的焦虑感传染给孩子，让他们尽快的适应幼儿园的生活。
新的环境，新的朋友，新的老师，对于孩子来说，一切都充满了挑战。但值得庆幸的是，他们勇敢的迈开了第一步。
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