前几天看到“简单心理”的一篇关于微笑抑郁的推送，心里触动很大。现在有人谈抑郁色变，有人对号入座，各种迹象都认为自己深陷抑郁无法自拔。
生活压力可能无孔不入，你担心孩子不够听话，我担心工作得不到领导承认，他可能苦限于乏味的生活无法自拔。
似乎抑郁成了大家最近常提的一个词，我也一度怀疑自己程度的轻重。所以特别讨厌有人轻易的说出抑郁有什么呀，看开点不什么事情都过去了吗。或者轻描淡写地抹去你的付出与努力，转过头来夸耀自己当年的荣耀史。
其实抑郁像感冒一样，每个人都有可能会遇上这种情况，只是身体健康、性格开朗的你，很幸运地不用遭受痛苦。
"我的老公得了抑郁症"里，妻子通过耐心的陪伴与不逼迫的态度，陪伴她的老公走过抑郁症发作最严重的时期。
抑郁症的诊断标准包括持续性的心境低落，对所有活动失去兴趣、丧失愉悦感、活动减少、体重明显增加或减轻，失眠或睡眠过多，几乎每天都感到疲倦或精力不足，反复想到死亡等等。
可有个微笑抑郁，却是抑郁症中人们鲜有耳闻的存在。
简单心理的治疗师Jack Anderson在谈到微笑抑郁的危险性时说：“微笑抑郁者比典型抑郁者的不确定性高很多，当他们微笑着感谢你的帮助，说自己有所好转的同时，可能已经在心中决定要自杀了，这才是微笑抑郁危险的地方。”
我不知道你有时候，会不会望着眼前车来车往的道路想往前跨一步，会不会开着在路上走着时却想着如果我就这样结束就好了，会不会站在窗前望着楼下想往下一跃。
可是人生并没有出现什么大问题，也并没有什么那个过去的坎，只是脑袋一空突然找不到存活的意义。
别人问你状况还好吗，你回头微微一笑，没事呀，什么都很好。
一位微笑抑郁者曾感叹：“自打学会了微笑，表情和心情就再也没有关系了。”
可是亲爱的，如果太累了，请别努力。保持平常心就好了，无论多苦多难受都不努力。
没有什么荒废的时间，没有什么白白走的路，和自己度过的每一秒都是幸运，自己跨出的每一步都会算数。
