心要像一团柔软的棉花。
不必坚硬如磐石，也不必锋利如刀刃，棉花最妙的地方，便是挨了敲打，受了冲撞，不会碎，不会裂，只是凹陷下去，缓一缓，又慢慢回弹回来。世间太多纷扰，旁人的言语，无意的怠慢，突如其来的委屈，都像一记记落在心上的拳头。若是心是玻璃，一碰就支离破碎；若是心是石头，硬扛之下也会布满裂痕。可若是心是棉花，任凭外界如何捶打，接住所有情绪，却不把伤害牢牢锁在心底。
今天的空调吹得格外凛冽。
冷风从出风口漫出来，裹着一室的凉意，明明是人为调节的温度，却像一股无处躲避的寒意，钻到骨头缝里。房间安安静静，周遭没有嘈杂的声响，可这份冷清，反倒放大了心底的寂寥。很多时刻就是这样，身体处在热闹的人间，精神却独自困在一方狭小的角落。
没有人共情，那就自己原谅自己。
人这一生，大多时候都是独自赶路。旁人看得见你的光鲜，看得见你表面的从容，却很难真正窥见你心底翻涌的褶皱。很多委屈说出口，未必能得到体谅；许多困顿倾诉出来，也未必有人懂得。世人的目光，大多习惯望向别人，习惯评判、观望，很少愿意沉下心来，去读懂另一个人的难。
我们总期待被理解，期待有人看穿你的疲惫，接住你的脆弱。可现实常常是，万般心绪，只能自己消化。不必执着等待他人的共情，不必因为得不到体谅就苛责自己。做错了，难过了，疲惫了，都不要反复揪着自己不放。自己做自己的港湾，自己和自己和解，放过那个熬得很累的自己。
再闷的空气，开门就吹走了。
心里积攒的郁结，堵得喘不过气的压抑，就像密闭房间里浑浊沉闷的空气。不必困在原地反复咀嚼难过，不必任由坏情绪在心底无限蔓延。困住你的从来不是事情本身，是你不肯打开的那扇门。把心门推开，那些憋在胸腔里的烦闷、不甘、心酸，就会随着风四散消散。不必强迫自己立刻变得强大，允许情绪停留，但不要长久沉溺。
地铁每天持续呼啸前去。
车轮碾过轨道，轰隆的声响穿过隧道，一趟接着一趟，从不为谁停下。人间的日子也如同这地铁，不停向前奔赴，不会因为某个人的难过就放缓脚步。会有低谷，会有寒风，会有无人懂得的时刻，可生活依旧在滚滚向前。
不必强求事事顺遂，不必渴求人人都懂。练就一颗棉花般的心，受了伤可以缓冲，遇了冷可以自愈。外界的冷风可以吹过来，但是不要让它住进心里。无人共情的时候，就好好善待自己，把郁结散出去，跟着时光，继续往前走。
