伊川王利珍坚持原创分享第331天

今天晚上刘老师主要讲了咨询目标的设定。对于这个问题，我发现是很多老师的困惑，我亦是。

怎么定咨询目标。焦点疗法的要求是这样的。1.用正向、所欲、具体、可行来叙述，2.以过程的方式来叙述，3.存在于当下的此时此刻，4.越具体越好，5.由小步骤开始，6.用来访者的语言描述，7.合乎当时的现实环境，8.在当事人的控制范围之内。

这样八条，好像解释的很清楚，但具体在咨询中怎么做，还真是不容易。刘老师逐条剖析，讲了很多。

在课下的讨论环节，我看到老师在这段话之前写的几个词，突然有了一点想法。

倾听，共情，具体化，澄清，确认。这五个词的顺序是不是反映了咨询目标确定的基本流程呢？

听来访者说，共情他，理解他。通过具体话技术把他的问题问明白，问清楚，知道他不想着什么，为什么不想要这些？想要的是什么？再和他澄清，确认。咨询目标不就是有了吗！

当然，这是对于来访者目标比较大，比较笼统的情况下，可以这样做。有的来访者目标很明确，很单一，很具体。是不是就不用再这样了呢？

期待下次课程刘老师的展示。期待在展示中找到答案。