🎯90天的践行目标:
1、减重20斤；
2、每天早睡10:30；
3、每天写晨间日记和反思
🎯第本周践行收获：
这周践行主题是整理。我用DKU分别对微信和衣柜进行整理。
第一部分是微信的整理，发觉是个大工程。通讯录里有1200多个人，一开始我是按字母的顺序从A开始，但由于过去很多都没有做好标签，所以整理起来太痛苦啦！花大半天才整理到H！这周无意中刚好听100讲有学员分享整理微信的心得，对我很有帮肋。我摘选了部分与大家分享：
1、若时间有限时，你并不需要把通讯录的联系人全部整理，根据DKU法则，只需要优先整理USE的部分，即“高频”使用的10%联系人，还有时间再整理K保留部分。因此我们要集中处理的是做20%的删除，和10%的精细化管理。20%几乎不看的群可以选择退出。对于10%经常使用的微信群置顶和保存到通讯录；10%通讯录的联系人优先、专注处理。
2、给10%做备注的首字母，比如G=工作圈，P=朋友圈，Y=易效能圈，S=生活圈…，也可以根据自己的需求去做更多的定义，但强烈建议，刚开始做整理，先按3-5类 人群做备注好了，这样容易开始。
3、建议整理前先按DKU心法列个清单，做个个人整理的规划如下：
Delete删——20%删除整理清单
1.统计：我一共?群，我要退出20%的群即退出?个群；
2.统计：我的通讯录有?联系人，我有20%的人可以删除，即?个联系人；
Use用——10%常用整理清单
1.选出10%群置顶、保存到通讯录
2.我的通讯录一共有?联系人，我需要专注整理10%的联系人，即?个联系人
3.我需要?番茄钟来整理?(一般整理250人需要5-6个番茄钟，可以自己推算一下)
4.我决定今天开始用?个番茄钟/天来整理通讯录，预计?天就可以整理完毕!
5.如果人际关系更为复杂，或者要更加精细化，建议做一份命名规则清单(可选)
针对70%的部分，可以日常有空再做 整理，平常开始联络的时候顺手及时整理备注。
Keep留——日常维护（粗放、随心管理 ）
例如：
1、他主动联系你了，如果信息有价值，就分类备注，如果乱发广告，直接删除；
2、....(自己列个日常维护清单吧!)
我现在也按这个思路在整理中，效果不错，大家不妨也试试。
第二部分衣橱整理。现在的季节刚好是换季，衣服也需要整理，我的整理原则：1、若放在橱窗里，还会买的保留；2、1年已没穿的、变旧，也没有特殊意义的Delete ；3、USE部分的放在易取的位置。用了大概3个番茄种搞定。让每个物都有相应的位置，看着整理后的衣柜，很有成就感！期待二阶的课程的到来！
90天的践行目标都按计划执行，体重还有8斤才达标，还有一个月，有些许的焦虑，不过到目前为止，原先只有两个达标的体脂指标，现在已有5个达标，还是很感恩！继续加油！
