女人最怕的，莫过于“岁月”了。都说“岁月是把杀猪刀”，它无声无息地来，又静悄悄地流逝。不知不觉中，就带来了皱纹、白发、色斑、脂肪……
现在这些听起来是不是很可怕？
虽然岁月无情，但小仙女们平时只要稍微注意一下自己的生活习惯，就能在数年后轻易避免衰老过早到来！
抗击衰老最好的办法，就是提前做好预防衰老的工作。
接下来就例举一下早衰的原因吧~
早衰原因一：愁眉苦脸，庸人自扰
每天摆个“苦瓜脸”会使肌肤细胞缺乏营养，干枯无光泽，进而出现皱纹、甚至加深面部的“愁纹”！
正所谓“笑一笑，十年少”，情绪稳定对内分泌平衡十分重要，爱笑的妹子都比较美，
并不只是心理作用，而是真的有效的方法哦！
早衰原因二：熬夜
睡眠不足，肌肤细胞的各种调节活动就会市场，影响表皮细胞的活力。
因此，每天至少要睡八个小时。如果低于这个水平，身体各项机能就会很容易出现问题。
睡个香甜的好觉，可以消除身体和肌肤的疲劳。肌肤细胞的调节活动出于正常状态，就能延缓肌肤老化，肌肤状态自然非常健康。
最好能在晚上十点入睡，才叫真正的“美容觉”！
早衰原因三：经常曝晒
明星们户外活动，总有助理在身旁撑着伞——可见防晒有多重要。
皮肤吸收过多的紫外线，轻则容易变黑变粗糙，重则可以导致皮肤癌。
紫外线更是肌肤提早老化的罪魁祸首之一：
阳光直射会直接损伤肌肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部肌肤变得松弛暗淡，出现皱纹。
我每天护肤的最后一步一定是防晒。
小仙女们也要跟我一起勤快地擦防晒霜哟~
早衰原因四：抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以烟民的皮肤出现皱纹的时间要比非烟民来得更快。
提前了多少？大概就是提前了10年吧！
如果你是一个烟民，几年后你看上去就会比同龄人老10岁！
而喝酒会减少肌肤中油脂数量，促使肌肤脱水，间接影响到肌肤的正常功能。
因此经常喝酒也不是一个好习惯哦！
早衰原因五：面部表情过于丰富
有小仙女要惊讶了吧？
什么？爱做面部表情也是早衰的原因之一？
没错！
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴……这些动作和表情都会使面部纹路加深，皱纹增多。
所以，最好尽量少做过于丰富的面部表情吧！
衰老原因六：不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。
水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。
所以小仙女们每天一定要喝够6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
早衰原因七：不喜欢运动
生命在于运动，高颜值更在于经常运动！
适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。
所以，小仙女们一定动起来呀！
早衰原因八：卸妆不彻底
这是大多数人都会犯的错误。
我们重点说过，仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。
小仙女们应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，进而导致长粉刺痘痘等。
早衰原因九：用不适合自己肤质的护肤品
你真的了解自己的皮肤吗？
只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。
早衰原因十：爱吃刺激性的食物，却不爱吃纤维素
常吃辛辣的、刺激的、油腻的食物，容易破坏肌肤内分泌平衡，肌肤更容易油腻，更易滋生粉刺痘痘等。
多吃果蔬吧！不仅能令人心情愉悦，其中的纤维素更对肌肤大有好处哦！
