不知道大家有没有这样的疑惑？

心理咨询不就是坐那聊聊天吧，和朋友在一起我也是可以倾诉的啊，为什么心理咨询就要收费呢？并且一个小时上百上千甚至上万的不等呢？

还有一旦知道自己在做心理咨询，很多亲戚朋友也会跑过来，向你咨询“心理问题”，请你给他们一个解决方案。

或者告诉你是某某的朋友或子女，最近遇到了哪些“心理问题”，希望你帮忙解决，当然，这一切都是免费的。

还有一种情况，生活中也有遇到心理问题的向你咨询，一而再，再而三，当你提起咨询收费的时候，便不再吭声了。

是啊，不就是坐在那聊聊天吗？又不能给我解决很多实质性的问题，比如帮助找个工作啊，比如让孩子立刻去上学啦，比如让我收入翻番啊……

为什么还要收费呢？

实际上，心理咨询并不等于聊天，也不等于讲道理，之所以有这么多人愿意花钱花时间去做心理咨询，是因为心理咨询的有效性，咨询师在工作期间只属于你一个人，而且，咨询师的状态比其他人的状态更稳定。

还有当你遇到棘手的事找朋友聊天的时候，很多朋友是会被代入进去的，会有评判出来，会急于给你出主意，你的感受，好多时候是看不到的，但是咨询师不会轻易去评判你或者推动你向前，在那一刻，他能与你深深共情，理解到你，看到你内在的需求，而这种被理解的积极情感体验，正是咨询的根本。

只有来访者感受到了来自咨询师的接纳、真诚和包容，才有可能反思到自己的认知模式和行为模式，意识到在当前困境中自己的责任，以及可以为此做些什么，并产生改变的动力。

还有聊天是漫无目的的，但是咨询是以来访者利益为核心的工作。像你的第三只眼睛，运用自己的专业对来访者进行引导、开解以及协助领悟。

也许有人会说我不开心的时候，压力很大的时候，我吃吃吃，买买买就可以来减压，缓解情绪啊，不可否认，这是有效的，但这是治标不治本的方法。咨询师会带着你看到这个模式，并与你一起讨论，计划出新的行为模式，比如伤心难过时，去跑步，或者去书写，去唱歌，用积极应对行为，取代消极应对行为，减少这一行为的发生。

同时，咨询师能够创造一个真诚、积极关注的氛围，和来访者之间建立坚定的同盟关系，再加上一些技巧，从而通过有效的情绪疏导作用，带来良好的心灵疗愈，普通聊天是无法达到这样的效果的。

刚才分享了心理咨询和聊天的区别，接下来讲免费的心理咨询为什么无效。

心理学届有这样一句话：咨询不收费，效果全白费。

免费的心理咨询，通常是比较随意而又简洁的，来访者想说就说，想走就走，不重视，也会对心理咨询感觉无所谓。

著名心理咨询师杨凤池老师，也曾旗帜鲜明地表达过：免费心理咨询无效，许多事情都可以做公益，只有心理学的帮助是不可以。

收费，是咨询关系的重要内容，有研究表明，收费的心理咨询比免费的心理咨询更为有效。

首先付费有利于建立平等的咨询关系。付费是承诺的表现，也是投入的保障；只有来访者付了费，他才不会感觉亏欠对方；付费也有利于来访者自由选择咨询师，也有利于咨询的进展。

付费也是对心理咨询专业人员的约束，来访者的隐私不仅可以得到法律的保护，也可以得到心理咨询职业道德的约束，这样才能促进来访者在咨询师面前毫无保留地探讨自己面临的问题。缴费在一定程度上给来访者上了保险。

其次，一个心理咨询师的养成费用并不低，学习成本很高。

据我了解到的情况，五万基本入门，10万到20万是基本操作，30万以上不在少数。学习，考证，个人体验，督导等等，这还不是一次性投入，需要终身学习。

除了系统的培训，心理咨询师自己也要做个案咨询啊，也是一小时几百几千的投入，还有咨询督导费用。

除了金钱，还有时间和精力的投入，心理咨询师的培训，很难完全通过上课的形式进行大批量培养，

一对一训练，还有工作坊，成长小组等方式进行成长。并不是谁都可以坚持这么长时间的培训和学习。

并且心理咨询师工作带有反人性的特点，他们必须放下诱惑，放纵和自私，始终坚持中立原则，这些都极不符合人性规律，如果不是训练有素的心理咨询师，其他人是几乎不可能做到的。

从某种意义上说，并不是心理咨询师选中了这个行业，而是心理咨询行业在挑人，心理咨询是行业挑选出来的一群人。

当一个来访者明明负担得起费用，却还要求免费的时候，也可能意味着，ta就是抱着“试一下”的心态——万一有效呢？这里面很多人的逻辑就是：我可以不投入（不仅仅是金钱上的），却能看到效果。

对于这样的人来说，心理咨询其实起不到什么作用。因为心理咨询，归根到底，是一种“自助助人”的工作，只有来访者意识到自己有问题，带着强烈的改变愿望投入其中，愿意为解决问题付出代价，包括金钱、时间和精力，这样心理咨询才能帮助ta实现真正的成长和蜕变。

当然，这不是一次咨询就可以的，一次咨询只能解决一个议题，这些模式和信念的改变，需要长期多次的咨询才能实现。

当一个来访明明有实力，却拒绝投入，总想着不付出成本，却还能看到效果，这种自身不愿作为的心态，证明ta改善的愿望和动力不足。一旦在咨询过程中遇到困难，需要ta付出更多的努力去克服的时候，ta可能就退缩了。这样的来访，其实还没有做好心理咨询的准备不仅会白白消耗咨询师的时间和精力，对自身也没有好处。

所以拒绝白嫖，也是心理咨询师在筛选用户，给自己排雷。

唯一例外的情况是，来访者确实生活有困难，付不起咨询费用，又急需心理援助，遇到这种情况，咨询师会给来访者提出一些要求。

比如心理咨询大师欧文亚隆，曾给付不起钱的来访做免费咨询，但相应的，每次来访咨询后，要写一份真实的报告代替费用。

我们真正反对的，是那些明明经济条件很不错，却还是想要“白嫖”的来访者，因为他们不尊重咨询师的劳动。

心理咨询确实是助人的行业，大部分咨询师也确实有一颗助人之心，看到来访者的成长与变化，也确实会由衷感到欣喜和欢乐，但他们考的毕竟是从业证书，而不是义工证书。

就像理发，修电脑，修汽车这些工作一样，咨询师也是凭本事吃饭，靠手艺赚钱，他们和世界上所有行业的从业者一样，都有权利从自己的劳动中获得回报。

一个专业的心理咨询师，往往会在你最艰难的时候，成为你的成长伙伴，帮助你实现人格的成长乃至人生的蜕变，他们温暖了你，也请你尊重他们，理性看待咨询收费！