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我听了3-1，3-2发现收获蛮大。（2h）讲情绪控制和专注练习。情绪控制也需要学习，没人天生就会，虽然看着很简单（认知偏差）。将自己的身体变成高兴的状态就可以真的高兴起来（这个需要控制一下，确保自己处于一种好的状态）。另外可以改变自己问问题的方式，多问一些正向的问题，让脑子多搜索思考一些正面问题，专注积极的一面，培养自己的积极性思维，这个也是我以后每天需要审视的事情，看一下自己是不是又用负面思维思考了，审视自己的思维方式，每日给自己提出一个问题问自己或别人（重要工作）。
5.听了视频之后我发现我之前太关注于回答问题，没有想到为什么会有这个问题，没有从根不上去思考，很懒。不会探索问题。现在我想起了自画像的方式建立客户印象，让客户像个人一样展示在我面前，有他自己的喜怒哀乐，而不是像个机器一样只能回答问题，给与他应有的关注，这需要自己去梳理。做好准备梳理工作，然后解决关键问题。
6.下定决心参加下周日也就是圣诞节魔力橙举办的个人财富模拟游戏50，第一个自己有空，第二个自己喜欢。不再纠结，喜欢的事情就去做，这也是爱自己的表现。尽早下定决心也就会心定。
7萨莉亚披萨畅饮，4杯饮料有木有。发现有时候需要适度改变下自己的状态，这样才能不会机械化的过日子。至于什么时候改改什么需要自己仔细掂量下 。
8.发现自己越来越能够跟别人更好的沟通了，变得越来越外向了，学会打开自己能学到更多，尤其是跟自己不同类型的人打交道，了解的更多也就更容易相处。
