“我唯一擅长的运动就是吃东西。”

“我跑几百米都喘，非常讨厌跑步怎么办。”

“我仰卧起坐都做不了，怎么锻炼腹部？”

首先，问过我诸如以上问题的小伙伴，稳住，别慌。看看过去那个“静如死猪”的我，你或许会觉得：生活啊，真的没有什么挑战是一个坚定的念头搞定不了的。

1.

正如大多数学生都经历过的那样，我从小到大的体育课基本都让数学老师上了，从来都没有“身体是革命的本钱”这种意识，更缺乏运动的机会。

但和那些活蹦乱跳坐不住的小疯子不同，我这人，天生就懒。小时候出去玩捉迷藏我都当裁判，因为裁判不用到处跑。

也不知道是有我爹当兵的时候扔手榴弹都扔不及格的遗传，还是后天真的太缺乏锻炼了，我从小到大的长跑短跑，都没跌出过前三名，当然了，我说的是倒数。这么多年早就习惯了，所以竟也不觉得丢人。

刚上大学那会儿体侧，得知仰卧起坐一分钟做30个才及格，我哇的就哭了，是真的想回家，念个书太费劲了。众目睽睽之下脸都憋红了，东倒西歪地才做了27个。然而毕业这年，我是一分钟轻松起54个的王者，前几天连教练都夸我腹肌饱满，不过这都是后话了。

刷脂期

身体素质直接影响了我的精神状态和生活状态。眼看别人一天到晚神采奕奕地能做那么多事情，而我，走两步就累了，听半节课就困了，走路弯腰塌背，挺好的一副双眼皮愣要眯成一条缝。似乎永远没精神，事情也拖拖拉拉做不完，像一挂受潮的鞭炮，怎么点都不响。

2.

但真正叫醒我的并不是每天力不从心的常态，而是屈辱。没错，就是这个词。当时的男朋友竟然给别的女生留言说，在操场打球看到她跑步，腿长就是跑得快，女神果然全能之类的话。我？？？我幼小的心灵怎么承受得了这份折辱，当时就炸了。

一气之下就报了一个瑜伽班，心想既然剧烈的运动一时做不来，那就先从舒缓的开始好了。结果一上就是两年半，一周六节课，几乎风雨无阻。从站直了弯下腰够不到脚踝，到现在脚底打滑的时候也能劈个竖叉，回头想想当年如果选择了别的运动，未必能坚持下来。

当然了，瑜伽的好处绝非增强柔韧这一个小小的侧面，还有平衡、力量以及静下来和自己身体交流的过程等等。不难发现，瑜伽老师的身上，大多都有种不可名状的独特气质，挺拔如青松，柔美似垂柳，清冽胜寒梅。

3.

可瑜伽归根到底只一个修身养性的运动项目，它再法力无边也救不了2016年4月26号的我。那时候我刚刚参加完一项专业比赛，历时六个月，临近决赛连熬20个大夜，几乎每天都是天擦亮才睡下，早上八点钟就得爬起来上课，其余时间都窝在电脑前。

巨大的精神压力和对身体的透支，导致我险些晕倒在回程的地铁上。如果不是有人及时让座，怕是我也会成为报纸上令人扼腕叹息的年轻猝死的案例。【本文由“健康每天一点”发布，2017年9月3日】