樊登听书:《高效能人士的七个习惯》要点整理

【荐语】

有限的生命如何装下诸多丰盛的理想?如何为自己的每一个选择负责?如何循序渐进地情掌控自己的人生?

【精华解读】

一、七个习惯概述

1.七个习惯具体是什么及相互关系

A.个人领域的习惯:
积极主动
以终为始
要事第一
B.人际交往领域的习惯:
双赢思维
知彼解己
统合综效
不断更新

2.情感账户:

人与人之间的交往建立在彼此认知和信任的基础上,我们每做的意见与对方有关的事就是在扩大或缩小这种认知与信任。就像银行账户存取金钱,情感账户会随着我们的付出、关心而账户余额充足,随着伤害索取而掏空账户会有枯竭,可以投资。

二、七个习惯分述

1.积极主动

(1)人类成熟的三个时期

依赖期:以你为核心,你得为我的得失成败负责
独立期:以我为核心,靠自己
互赖期:以我们为核心,融合彼此的智慧和能力

(1)无论是外部还是内部的刺激,最终的选择权在于自己

(2)积极主动者,专心做自己力所能及的事,从而扩大自己的影响圈。

2.以终为始

我们每做一件事都必须先明确目的,以原则为中心,指导自己规划人生,牢记“灯塔”的位置,使自己不偏离航向。

3.要事第一

关注重要不紧急的事

学会平衡生活

4.双赢思维

顾及他人的利益,坚持自己的原则。

5.知彼解己

感同身受的了解对方谈话的真正目的,说出对方的感受,而不是判断。

6.统合综效

遇到分歧时不着急妥协或对抗,找出双方都能满意的第三选择。尊重差异、调动创意。

7.不断更新

(1)自我提升和完善的四个层面:

身体:健康饮食、充足休息、定期锻炼

精神:欣赏优秀的文学或音乐作品与大自然相处、思考与独处

智力:阅读、写作、参加课程等多种方式来学习知识

社会/情感:重视日常交往

(2)平衡更新

每天至少花一小时,实现个人领域的成功

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