❤️调伏身心:站桩、静坐、练毛笔字
随着年龄的增大，对儿时的生活经历便有了回忆、留恋和向往，向往那时无忧无虑、自由自在的生活，向往那种没有负担、没有压力的日子。
一次，在书中看到一弟子问佛祖：“什么是佛？”佛祖回答：“无忧是佛。”
我突然明白，儿时思想单纯，整天无忧无虑地生活，那就是佛的生活，那种日子就是佛的日子。
想想确实如此，如果我们的内心没有忧郁、恐惧，充满着欢喜、宁静、慈悲、善良，那么我们就是佛。
佛就是众生，众生就是佛。佛要众生做，众生本是佛。
佛性本来现成，每个人都是天真佛，但大家对自己的本来面目不认识，不承认，还时时处处刻意寻求，或者故意装饰，反而扭曲了本来面目。
俗语说“人无远虑，必有近忧”，真正做到无忧也不是一件容易的事。
人生的得失、进退、是非、成败，每时每刻都在我们生活中发生，而我们又常常执著，烦恼就从这妄想执著中产生。妄想执著是因为我们有分别心，而分别完全是我们的主观计度，本来没有的事，一分别，一计度，就有了。“世上本无事，庸人自扰之”，烦恼也就来了。
该放下的要放下，该舍的要舍掉，戒除贪、嗔、痴，管住自己的嘴、眼、手。真正做到灵光独耀，心地朗然，行所言，言所行，保持一颗平常心，无造作、无取舍、无断常、无圣无凡，烦恼何有，欢喜自来。
宽容，即是慈悲、善良、包容、分享、结缘的心，既能容忍别人，也能忍辱负重。感恩自己所结识的善缘，包容自己所结识的恶缘，恶缘善了，当下自在，这是一种修养，一种境界。要自己有宽容的心，首先得能忍，能忍饥忍饿，忍热忍寒，忍是忍非，忍常人所不忍。做到忍一口气，风平浪静，退一步想，海阔天空。
无忧便是佛，即心中无碍，脚下无绊，任运自在。虽说的容易做的难，但在实际的生活，也只是一个心态问题，用什么样的心态去对待生活，生活就回报你什么样的状况。
因为佛在各自的心中，在我们的身边，只要我们有心，佛便随处可见。
❤️每天感恩：每天感恩三分钟，安乐生活一辈子！
1、感恩我的父母、老公、女儿、婶婶、家人、邻居和陌生人；
2、感恩大自然给予的种种关怀和体贴，感恩暖暖的阳光！
3、感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。
4、感恩我的同事，他们让我又学会了分享，学会了取舍。
感恩早上的晨曦，夜晚的星月，春夏秋冬的轮回。感恩有多少，爱就有多少;爱有多少，幸福就有多少。
