中午不能睡太久

中午睡得久了，晚上就睡不着了，这是我对自己的评价。

这不，昨天中午吃完饭直接躺床上了，本来想躺躺就起，没想到这一躺就到了下午4点，算了一下足足睡了有两个多小时。

起来后想着晚上肯定睡不着了，不过为了能睡着，下午带孩子出去玩，晚上回来还小锻炼了下，不过睡着之后还是到了半夜2点多。

早上本来计划着5点多起，也确实醒来了，然后怕白天困，又睡着了，现在上班了，还是晕晕乎乎的，晚上睡太晚，根本不行。

今天中午最多睡上半小时，要不晚上睡不着了。