《认知觉醒》上说“语言和思维之间其实是双向车道，而非单向车道。”就是说语言能影响你的思维，从而影响你的行动，一个很简单却很实用的概念。

我最早是在《三傻大闹宝莱坞》这部电影上看到，有一天晚上，阿米尔汗饰演的主角给他的两个死党讲故事，说他们村以前有个守夜人，夜巡的时候，他会大喊“all is well”，后来还是发生了被盗情况，其实那个守夜人什么都看不见，只是因为他总是在喊“all is well”，他们就感到安全了。主角从这件事情懂得了，心是很脆弱的，得学会哄它，所以不管碰到多大困难告诉你的心“all is well”，你就会得到面对问题的勇气。不过，我没记在心上，只是当做电影中的一个小插曲，从没用过。

就像笑来老师说的，有些概念就是因为太简单了，导致我们觉得没有用，所以不会用起来。曾经我为了提高自己的销售能力，在豆瓣上找到一本评分很不错的书叫《世界上最伟大的推销员》，读了之后才知道这本书不是教你推销的技术，而是为了改变你的思维。这本书需要实践才会起作用，通过重复的力量，改变你的思维，从而改变你的行为。我第一次读这样的书，就像看到奇葩差不多，觉得这是什么玩意啊，怎么评分会这么高，我上当了。但我还是坚持读完了，我当时的想法一旦开始读一本书一定要读完，读完就扔到一边，后来回想起来，幸好我没把它扔进垃圾桶，要不然就错过了一次成长的机会。

后来读了其他几本书，意识到那本书可能会有用，心想着豆瓣这么多人这么高的评分，应该是有原因的吧。于是又重新读了1遍，书上讲的方法简单但漫长，方法是1天读3遍羊皮卷，1周读5天周六周日休息，坚持5周换下1篇，读完全9篇羊皮卷要45周。对这个概念没有足够的认知的话，是很难坚持到45周的。

我坚持完成了45周，获得了一些成长，虽然没有想象中的那么大，但也值得我付出这么时间。其实在读完第一篇羊皮卷时，我就感觉到了神奇的地方，没想到只是简单的1天读3遍，我就把整片文章背了下来，平时生活中总是不自觉背起文章来，停不下来，高中背课文都没这么流利。

这是我第1次通过语言改变思维的经历，可惜当时认知没那么多，心里不怎么相信这个，所以实践起来没那么认真，效果也就没那么大。

书读的多了，也有过几次经历，逐渐相信通过语言是能改变思维的，有意识在生活中用起来，比如我很讨厌洗碗，我告诉自己，洗碗就几分钟的时间，很快的，就这么简单的一句话，就没那么讨厌洗碗了；读一本读不懂的书时，我告诉自己，肯定不是只有我一个人读不懂，我并不孤单；跑步坚持不下去时，我告诉自己，其他人都能坚持下来，我也可以。

语言是幸福人生的开端，下次遇到困难时，不要马上说“我办不到”，可以试着说“我要怎么才能办到”，你会有不一样的感觉，就是这么神奇。