网上曾流传过一个公式：情绪价值=情绪收益（积极的情绪体验）- 情绪成本（消极的情绪体验）
一段关系的好坏，很大程度上取决于你们两个人能给对方带来多少情绪差值。
即：需要满足“情绪收益＞情绪成本”。
有网友曾分享自己父母的相处日常：
妈妈把菜烧咸了，爸爸说：“咸了好下饭，吃咸了还能多喝水，多喝水对身体好。”
妈妈把菜烧淡了，爸爸说：“吃淡点好，健康，现在的人都提倡低盐低油饮食。”
爸爸打扫卫生弄坏了家具，妈妈说：“旧的不去，新的不来，这些家具我早就想换了。”
这对老夫妻在坏情绪来临时，不是彼此找错，针锋相对，而是为对方提供了情绪差值，这才相濡以沫走过了数十年。
当孩子做错事时，你可以抱着孩子，拍拍他的背，给他思考的时间，告诉他：我知道你很害怕，但是没关系，我们一起解决这件事情；
当孩子有情绪时，你可以鼓励孩子说出自己的想法，让他的情绪“飞”一会，告诉他：我知道你很委屈，想哭就哭吧，我会陪着你。
接住孩子的各种情感，让孩子知道：你是来支持他，而非评判他的，他才愿意相信你。
无关痛痒的小事，彼此包容；不伤大雅的细节，多多原谅。
生活里的大风大浪毕竟是少数，那些融在柴米油盐的暖才最令人动容。
