最近自己学习总结的！
1 早睡早起，作息要规律！
2 多吃蔬菜水果，少吃肉，少吃油炸食品！
3 少糖，避免肥胖，避免三高糖尿病！
4 多运动，提高免疫力！户外活动更佳！
5 预防是关键，早发现早治疗！
肺部体检要做CT ，
脾胃可以做无痛胃镜，无痛肠镜
肝部可以做超声！
不说了，早睡早起，睡觉去咯！
简单版防艾指南
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