如何培养一个懂得情绪管理的高情商孩子

今天看了得到每天听本书<培养高情商的孩子>,深刻觉知到,也许目前我就是书中所提到的”忽视型”家长。

比如当湖湖洗手洗起来就收不了手,想要一直玩水。而我又怕他把冬天穿的厚衣服给打湿了,马上抱起来要离开,任由他哭闹,然后再转移注意力让他听音乐或者吃东西等。

现在想想我不就是直接忽视了他的情绪了吗?

还比如书中的一个例子:孩子不想去幼儿园,在妈妈玛丽看来儿子的想法很可笑,孩子离开家没有什么大不了的,这有什么可难过的。她的方法是用饼干哄孩子,转移注意力,给他讲讲幼儿园的生活很有趣。

忽视型家长的典型做法是,当孩子不听话的时候,转移孩子的注意力,关闭情绪通道,认为孩子的情绪是不理智的,认为时间可以解决一切,漠视、忽视甚至轻视孩子的消极情绪。

这是不正确的教养方式。父母的这种行为,会让孩子觉得自己的感受是错的、不恰当的、不被认可的。时间长了,他就会不相信自己的内心,导致他们的自尊感也很低。

我们从小已被忽视了情绪,不知道自己的情绪也不知道如何管理,这是我们欠下帐,不能让孩子也重蹈覆辙,那如何教孩子认识自己的情绪,管理情绪呢?

引用书中【案例】

孩子:我不想去幼儿园!

露西:你不想去?为什么呢?

孩子:因为我想和你待在家里。

露西:是这样啊,我明白你的感受。有好几次,我也想和你待在家里,一起玩,而不是赶着出门。但你知道吗?我对办公室的同事们承诺过,会在9点钟到,我不想违背自己的承诺。

孩子:这不公平。我就是不想去!

露西(抚摸孩子的头):我很抱歉,宝贝儿,但我们不能待在家里。我猜你一定感到很失望,是不是?

孩子:是的。

露西:还有点伤心?

孩子:嗯。

露西:我也感到有点伤心。(这时候露西一边抚摸孩子的头,让孩子哭了一会儿)我知道我们该怎么办了。想想明天,我们不需要去上班,不需要去幼儿园,我们就能一整天待在一起。明天你想干什么呢?

孩子:吃冰激淋,看动画片。

露西:不错,那一定会很棒。还有别的吗?

孩子:我们能去公园看长颈鹿吗?

露西:我觉得可以。

孩子:凯尔能和我们一起吗?

露西:可能吧。我们得问问他妈妈。但是现在,我们出发吧,好吗?

孩子:好的。

露西的这种回应方式,是在研究中被证明最成功的亲子关系模式,她懂得为孩子的行为划界限。对幼儿来说,解决问题往往是从区分正确行为和不良行为开始的。如果孩子的行为方式伤害自己、伤害他人,那父母要对这种行为立刻叫停,让孩子重新选择更合适的行为表达情绪。

需要注意的是,要让孩子明白,出问题的不是自己的情绪而是行为。如果父母告诉孩子,他有权产生各种各样的情绪,但表达情绪的方式却是多样的,这样孩子的自尊心就会完好无损。

也许我下次可以告诉湖湖:湖湖很生气,因为妈妈强制抱走了你,对吗?湖湖还想玩水,还没玩够。妈妈也觉得水很好玩,溅起来的水花确实很漂亮。但是你看,你的衣服已经打湿了,妈妈担心你因此着凉,生病会很痛苦,所以妈妈抱走了你,你不会怪妈妈吧?下次我们再洗手玩水的时候,妈妈给你穿上防水衣后我们再洗手玩好吗?这样衣服就不会打湿了。但你要答应妈妈,最多玩到水凉时我们就不玩了,不然妈妈担心你感冒。

让孩子认识自己的情绪然后管理,这堂课也许学校里并不会有,这就需要我们家长多长个心眼多花点时间了,这本书推荐,后面我会再实践里面的建议,然后再告诉大家我的实践结果。

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