在确定今天的冥想主题的时候，我链接了一下实修群里大家的能量，也了解到一位朋友当下的困惑和卡点，所以，今天以课程的方式，先带大家了解一下能量纠缠的本质和如何化解我们与某个人的恩怨拉扯，之后，带领大家以冥想实修的方式释放负面情绪，解开纠缠。
纠缠的本质是能量的影响。
举例来说，比如，在一段关系中，或是在某个事件里，我们感觉自己受到伤害，我们选择不再联系这个人，我们把他拉黑，我们删除他所有的联系方式，这样做的目的，是为了和他一刀两断。
可是，我们还是会时常想到他，想到这件事。
想到的时候，心还是会痛，会被拉扯，会起情绪。
因为我们只在表面上做了了断，并没有在能量上真正的化解纠缠。
真正的化解，是你可以勇敢的去想起这个人，也可以去面对这个人带给你的一切感受，而不再投射给对方。
人和人之间的纠缠，本质上是因为能量影响。那个能量影响的感觉，就好像某一个人坐在你的对面，他没有说任何话，但是你会发现你的身体堵了，你的心难受了，这就是真实的能量影响。
而化解的方式呢，就是改变你曾经一贯的应对模式，不再逃避，直面过往。
首先是不再用头脑里给自己讲故事——诸如他如何伤害我，他怎样怎样对不起我。当你总是觉得别人对不起你，把自己放在了受害者的位置，这样的惯性，会让你一直看不到自己的责任，让自己一直处于弱势和被动，一再的制造怨恨，悔恨，委屈的负能量。你要看到，即便都是对方的错，是他一再的伤害了你，但如果没有经由你的允许，没有任何人可以伤害到你，所以，关系里的所有呈现一切都是相互的力在起作用，彼此都有责任。
下一步，坦然接受既成事实，是的，那是我曾经的经历，我接纳我的过去，我愿意放手让它过去。
通过深呼吸陪伴自己内在，陪伴因为这个人所升起的一切感受，直到通过呼吸，慢慢回到和平。全然地去看到这个能量淤堵的感受，深呼吸带自己回到和平。当你和平了，你的功课就解开了。
当你再次想起这段过往，想起这个人，你的内心满是和平宁静，祝福，感恩，那么这个纠缠对于你而言才真正化解掉了。
当你这么做了，并发现有效果，你就是在化解和完成你生命当中关系纠缠方面的功课。
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具体音频很长，就不以文字形式分享了。
亲爱的朋友，如果这是你的当下需要，联系我，分享疗愈冥想音频与你。
