#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～01~蔷薇
20170824（7/38）09班
【幸福两朵玫瑰】
昨日摘2朵玫瑰
今日2朵玫瑰
1、打卡
2、冥想
【幸福实修60天目标】
1、资格感练习
2、提高自我感悟力、觉察力
3、微信学习群打卡
奖励：带孩子十一游玩
【幸福金句】#幸福实修#：D38
#幸福实修# 你知道吗？你发出的光正在点燃这个世界！
【觉察日记】
今日看到惠婷老师分享的一位妈妈用心的觉察，在幸福实修150天，后她整个的生命体验都在得到提升。
这也改变了我对幸福实修的目标，用心在每一天去实践。当我们情绪来了的时候，去倾听它，发现它，找到它的根源，与它共处，并拥抱它。真正用幸福时修，解决我们自我关系、亲密关系、家庭关系的问题。
情绪爆发的时候，正好是我们发现问题的机会，让我们一起来捕捉到它。
