尚俊平，焦点网络中级，坚持分享753天，2018年5月12日，周六
每个人都在努力的，坚强的生活着！当来访者叙述他目前的困扰的时候，咨询是不要陷在他当前的困扰里，跟着来访者一样，感到沮丧忧愁。首先要有这样的理念：1困难是暂时的。来访者遭遇的困难不是永久性的，这只是他人生中必经的阶段。要接纳困难的发生，就像咨询师接纳不同面相的来访者一样。2困扰的来临是正常的。每个人的人生都不是一帆风顺的，不管是任何人，都有着这样或那样的，坎坎坷坷。不要被来访者的困难吓到。3要以来访者为主来共同建构解决之道。不管，说什么话？做什么事，都以来访者为中心。比如：“你觉得我们做些什么，才使你觉得来到这里时间没有白费？”“你觉得我们要怎样度过这段时间，才能让你在这次会谈结束后，感觉在我这儿有所收获？”“你是怎么应对这种情况的？”“我要了解哪些情况才能让你觉得舒服呢？”“你是怎么学英语的？”“你认为他们会因为什么而伤心？”“你是怎么意识到的？”“你是怎么做的？”“你是怎么从这样的想法中挣脱出来的？”“你是怎么意识到这点的？”“你是怎么做出这个决定的？”“你多久能做出一个决定？”4治疗师在各种情况下，都要在尊重来访者的前提下，利用他的回答。同时允许来访者继续进行解决方法的建构过程。其实解决问题的过程，一直在来访者的主导之下，是在，治疗师不停的挖掘来访者以往的解决问题的方法，和寄存的资源优势能力，让来访者越来越看到他是有能力的，他是有优势的，他是有方法来解决面前的问题的。这一切都是与来访者过去的生活经历和他本身的能力努力有关的。每个人的生活经历和努力程度和能力大小都是有区别的，所以即使面对同样的事情，建构解决问题的过程也是不一样的。所以说，要以来访者为主导。5奇迹问句和评量问句的运用，简直是解决问题的良方。维特根斯坦说，但是我怎么才能知道我要去做什么？如果如果，当我走上街，发现一切都会过去，完全不同了，也许我会继续前进，融入其中，我会因此表现的和以前截然不同。来访者本身都是想寻求改变的，但是，好像是什么东西阻挡了他们，让他们改变起来非常难，只有借助于咨询师的治疗，他们才能做出改变。其实咨询师就在帮助他们澄清他们目前的困扰现状，澄清他们以往的解决方法，澄清他们现有的资源优势能力，鼓励认可，肯定他们的，表现。增强他们的信心。让他们更有力量发生现状的改变。
