时间管理方法

关于时间管理的方法,以前尝试过很多种。但大多执行起来较为复杂,可操作性不强,效果不够理想。




在用过的时间管理的方法中,个人觉得比较实用、最不错的,就是番茄工作法了。下面是我参考番茄工作法,简化整理出来的一个时间管理的方法,给大家分享一下。




一、所需工具



工具1:一个计时工具


工具2:一张工作学习计划表


(1)列清单,包含今天要做的事情,并按照时间的先后顺序排列。


(2)计划表留出一部分给“不可预期事件”。这些事件是不可预期的,但又必须要处理。


二、时间法规则




规则1:1个小时作为一个单位时间,分成50分钟的工作时间和10分钟的休息时间。(番茄法是25+5,个人感觉太零碎)以小时为单位,工作50分钟,休息10分钟。



规则2:每两个单位时间后,停止你的工作,进行一次较长时间的休息,大约15到30分钟。




规则3:完成一个任务,划掉一个任务。




三:实际操作流程




1、计划

在每一天的开始,从活动清单中选出你今天要完成的任务,优先考虑他们,并把他们记在 工作计划表中。




2、记录

每天的结束时,把已经完成的任务记录在档案中。



3、总结和制定下个计划


即反思预计时间和实际用时的出入,优化计划方案,不断使计划趋于实际可行。




四、关于执行中保持专注的方法




1、屁股不要离开椅子;




2、不要登录任何聊天软件和打开无关网页;




3、任何“忽然想到”的事情,都不要马上做。判断事情的紧急性,记录这件事情,继续自己的工作,待这个工作时间完成后再去处理。




注:


当然,这个工作法有个前提,工作必须要有连贯性,计划性。不太适合细碎的短线工作。




如果是一些长线的工作,或者复习考研学习等,可以尝试一下。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,444评论 6 496
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,421评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,036评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,363评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,460评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,502评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,511评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,280评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,736评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,014评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,190评论 1 342
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,848评论 5 338
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,531评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,411评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,067评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,078评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容