爱自己，就要接纳自己的情绪。
刚才看到一篇文章，里面讲述了一个爱情悲剧，一个女生因为自己男朋友出轨，而跳楼自杀了。留下遗言说：目的就是让她男友，知道她多痛。
说实话，世界上有这种思想的人，真的不少，两伴侣之间吵架，什么过激的行为有可能都会做得出来，最典型的一句话：你一定会后悔的。
这句话是的内涵是什么意思呢？就是她会做出一些伤害自己，让对方内疚的事情。
可爱的人儿啊，两伴侣之间不管多大的事，事后静下来心，想想，一切都会过去的……
再痛的经验都会过去，忍受痛苦之后浴火重生的你，会更成熟，更有深度。
如果才可以度过这难关呢？当你有负面情绪时，先放掉，放过那个引起你情绪的人和事，把注意力放回到自己的内在，去感受那份不舒服，学会与它相处。
再或者就痛苦一场，大叫几声，让它释放出来。等情绪平复了，再去处理事情，这样事半功倍。
