目标：愿我与理想伴侣早日在一起，愿妈妈的身体快点好起来，微课堂、小海鲜生意快点好起来。
感恩冥想：
1、感恩今天早上同事们都很准时的来排练。
2、感恩今天中午食堂大叔给我盛了好多好吃的饭菜。
3、感恩今天中午我可以在休息室睡的很好。
4、感恩今天同事又借我WI-FI。
5、感恩今天下午从停车场很顺利的把车开出来。
6、感恩今天社区大夫给我治疗身体。
7、感恩今天买我海鲜的小伙伴，愿他们身体健康。
好种子：
1、上下班路上给行人让路。
2、给妈妈准备晚饭。
3、找发小去谈谈心。
回向：愿今天的好种子可以回向给理想伴侣早日与我在一起，妈妈的身体快点好起来，微课堂、小海鲜生意快点好起来。
