发现自己有个很不好的习惯，就是没有能够很好的控制情绪，因为他的一句话或者一件事情，我不开心，就睡不着，熬夜！这个直接导致我经常很晚才睡，影响自己休息，影响身体健康！因为在乎，所以才这样！可是这样对自己很不好，还是要注意改正！

 还有一个不好习惯，心情不好，不想吃饭，像今天午饭就没吃！发现自己肠胃不好，估计跟这个也有关系！

另外，如果我家人外出或者加班还没回来，我也睡不着，要等到他们都安全回家才睡觉，不然会担心得睡不着！这个嘛，估计改不了，希望家人都不用加班，都可以早点休息！

 最近发现工作一忙，我就把写文字忘记！看来还是没有形成习惯，接下来努力天天坚持打卡！

最后给自己的几句话：

1.不要因为别人生气而熬夜，不能因为别人的错，惩罚自己！要注意休息！

2.不能一生气就不吃东西，你个吃货，要好好吃饭，不能委屈自己！要饮食规律！

3.家人外出，尽量在确定安全情况下，试着去睡觉，不用担心他们！傻瓜，不会有事的！

4.坚持，每天看书，每天练字！每天好好工作，尽量不拖拉！

晚安！自己，明天开始好好工作，学习！加油！