本周梦想：坚持运动，看一本书。
今日定向：放松
1.陪儿子上培训班，一起午饭，享受这个亲子时刻。系统平衡真的很重要，不能顾己失彼。
2.下午听了一个讲座。如果控制好：喜怒哀惧，四种情绪管理。总结四个字：接纳，释放。跟nlp部分内容有点相似。
3.晚上放肆的看了电视剧，一看不可收拾。又熬夜了。
2019.5.25 徐海堂 三正
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