今天在番禺，参加了禅舞第十一期初级班。这次是我第3次复训初级班了，每一次的复训，都有不同的感悟感受。这次我能感觉到，修宁老师的能量更加高了，整个场域的能量也是非常的好。
我这次是带着学习，带着服务大家的心态而来的。因为我准备上禅舞的导师班，所以，修宁老师的课，我大部分都会跟上。我也负责帮同学们拍照，当我从相机的角度看同修们跳舞的时候，我也有另外一翻感觉，以前我也是置身其中跳舞的一员，但是当我抽离出来，我正面看着他们跳舞的时候，我觉得他们身上都散发着能量。即使有的同学刚接触禅舞，虽然动作还不是那么到位或者自然，但是随着音乐的响起，我觉得她们每个人都是天生的舞者，看着看着，我有莫名的感动，甚至会流泪，看每个人跳舞都能反映她们的内心，我享受着这一刻，也忍不住帮他们每个人都多拍一些照片。不得不惊叹。禅舞真的让每个女人都回归到天生的那种柔美。
下午让我最深刻的环节是与母亲的链接。很多人以为，禅舞就是跳舞而已，其实不是禅舞的精髓在于心法。而禅舞也是让我们更好的连接自己，更好的去跟家人连接，我们才可以更好的跟外面的所有人去链接。有句话:外面没有别人，只有自己。所以，禅舞是一个跟自己链接我觉得是最好的一种方法。这个与母亲连接的环节，我已经做了好几次了，每次做我都哭的稀里哗啦的。但是这次我的角色是当女儿，当我看着同修起舞，或者我自已起舞的时候，我发现我内心是很宁静，很安详的，充满着爱，我是富足的。我与母亲的关系我觉得已经清理的差不多了，我也对母亲放下了我的恐惧，焦虑，作为女儿，我也看到自己的女儿。我对女儿也没有了愧疚，我觉得我做得很好，现在跟我女儿的关系也是很好的，所以我觉得现在的自己很好，我做的一切都是值得的。所以我今天的感受是温暖喜悦的。看见大部分同修们都哭了，我也很替他们高兴，恭喜她们都在慢慢的走在了疗愈自己的路上。
有很多时候，我们是无法用言语去表达我们内心的想法的。但我们可以通过禅舞，通过舞蹈，通过我们肢体的表达。因为禅舞就是禅心的演绎，我们的舞蹈就是代表了我们的内心。所以别人会接收到的。那就是为什么老师常说的，两夫妻准备离婚了，来跳了禅舞之后，就不离了。这是因为他们链接上了，心与心的距离就更加的近了。
所以禅舞真是一个大大的宝藏，感恩遇见禅舞，感恩修宁老师！踏上禅舞之旅，就是开启智慧的旅程！
