侯冬梅 中级12期 湖南株洲坚持原创420天（2019/05/13）星期一
鼓励孩子说出自己的感受
今晚的妞有些反常，我在听课，给她讲了故事还不愿意睡觉，从孩子身上看到她时常肯定自己，这是她爱自己的很好的表现，还给我留了作业，妈妈应该做的事，做妈妈可真不易呢。
今晚第一次认识，路易丝 · 海：正向肯定自己很重要（曲折的人生故事）
为什么爱自己这件事，说起来简单，却总是做不到，你可以让自己一个人时，也足够快乐吗？
什么时候，你能开始学会不否定，而是肯定自己？你有没有想过，你和更好的自己之间，只差一个肯定句。
被称为“自我疗愈界第一夫人”的知名心灵导师——露易丝·海（经典名作《生命的重建》作者），就是以“肯定句疗愈”而闻名，她的生命本身就是一个传奇。
跟着学习她的著作里面的一节，镜子练习：“爱自己”最简单的方法
镜子练习看上去很简单——只需要对着镜中的自己说正面肯定句，你甚至会感觉太蠢了。但是坚持下去你会发现，镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系：你与自己的关系
镜子能够反映出你对自己的感觉，当你通过镜子直面自我，直面那个原本就美丽、完整、奇迹的你，你的灵魂可以跟任何你想连接的人相连。
最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变，可以为人生带来巨大的变化。
今天开始我不同人生的第一步，告别过去，迎接崭新的美好的自己。
