事实：下午，老公做了面片，孩子不吃，我给做了臊子面，老公说：“你的教育太失败。”
想法：为什么你做的饭别人不吃？我就不能给她做呢？
情绪：生气
思维模式：你不应该否定我。
正向思维：允许老公那样说我。
重新定义：他有一次勾起了我的念头，他真的是一块试金石。
正向意图：他想要我和他保持一致。
此刻情绪：平和。
感恩我自己看到情绪和标准，学着去体验和臣服。感恩我愿意放下对立，去接纳和允许发生，感恩我内心越来越清明。感恩我看到自己不愿面对老公，内心的忐忑不安。感恩我看到自己一次次在求认可。
感恩老公一次次用言语来考验我，感恩老公对孩子的爱，感恩老公和我的一次次冲突，最后都成为我成长的动力。
