随意养生0715

今天有两个朋友过生日，是好日子。早上五点多去玉东遛了一圈，在社林丰歌练了一会儿功。

上午本想孩子不在偷懒的，又机缘巧合地去了拳馆一趟。虽然短短的练了15分钟，含金量比较高，老师给纠正了揪葫芦，白鹤亮翅蹬腿，打虎式，骑虎式，真是太高兴了。印象最深的是打虎式，翻掌意念不足。虽然是小小的翻掌，据说需要专门练呢！

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