周鼎文的《爱与和解》中说到,关系法则就是大自然法则在关系上的实现,关系法则包括五大法则,每一个法则都很触动我:
一.整体法则
承认他(她)的位置,哪怕他曾经是赌徒,承认他(她)的位置,哪怕他(她)没来得及出生,承认他(她)的位置,哪怕他(她)是精神分裂症------因为他(她)们本就是系统中的一员,有资格拥有自己的位置,否则,这事没完,后代会有人站出来认同,家族中就会不断上演相似的悲剧剧情,直到家族醒悟。
(理论支撑:关系是一个有机的整体系统,系统里发生的事,会从系统的成员反映出来,成员会承担系统的未竟之事,因此整体系统的事件要优先于个别成员。但同时,系统成员的改变也会对整个系统产生影响。一些莫名的情绪和行为,以及一些重复性的家族命运。背后的根源,有更深层的系统影响力量。
再者,在人类的家族关系里,只要是属于这个家族系统的一分子,都有归属于这个系统的权利,在这个系统里永远都有一个“位置”,每个成员都要有其位置。我们常因为某个家人发生意外,例如夭折、自杀等等,而无意识地把他/她遗忘或排除,仿佛他/她在这个家不再存在一般;或者某个家人的行为不符合家族标准,例如赌博、酗酒、犯罪等等,造成家人在心里不承认他的位置。这些信息会存在于家族的集体潜意识,促使系统里的其他成员去填补这个被排除者的位置,如此一来,这个人便会重复被排除者的命运悲剧,他所付出的代价往往是莫名的情绪、行为或疾病,甚至是死亡。)
二、序位法则
每个人都有自己的位置,孩子不向上抢爸或妈的位置,爸妈不向下闯入孩子的领地,尊重父母先辈的恩怨情仇,不代替受罚、得病、死亡, 每个人都各在其位,完成自己的使命,就是对家族最好的贡献。
(理论支撑:长幼有序,每个人都有归属的权利。
家族系统里所有成员,都要按照其长幼辈分的“顺序”被尊重,每个人都要回归到属于自己的“位置”,这就是“长幼有序”、“万物有归”的观念。当一个家违反序位法则时,将带给这个家痛苦与失败的教训,直到我们有所领悟、回归序位为止。
学会觉察自己是否在自己的位置上?家人关系的互动是否有序和谐?因此要提醒自己回到序位来爱,以及学会蜕变盲目小爱为成熟大爱,这些都会帮助我们重拾幸福的滋味。)
三、平衡法则
你爱我,也请接受我爱你,哪怕多一点点。你恨我,也请接受我还你,我会恨得少一点。“万法皆空,因果不空。”要有平衡,才不会让双方有更多的伤害。
(理论支撑:施与受的关系要平衡。当对方对我们好,我们回报时要多加一点。同样地,对负面的对待,回报时要减少一点点,亦即要“带着一点爱”回报。
亲子之间永远无法平衡,因为父母给了我们最珍贵的生命,而我们永远无法生下我们的父母,这是天生的不平衡,但是我们可以像他们一样,把生命传给我们的孩子,同时也尽力孝顺父母,这便是一种生命流动性的平衡。
再者,在金钱与责任上也需要平衡,所有的不当得利与伤害欺骗,最终都会在其家族、身心或工作事业上付出应有的代价。如同佛家所云:“万法皆空,因果不空。” )
四、事实法则
事情发生,无论怎样忽略、否认、逃避,事情依旧还在,成为永远的未完成事件,等待后代用痛苦的经历,历史重现。不如早早承认事实的存在,给每个被历史歪曲的人公正的对待。
那位宁愿自己饿死,也要保住弟弟生命的先辈,那位妻子出走,自己孤独生活死于摩托车下的先辈,那些饱受精神疾病折磨的先辈,那些死于饥饿和战乱的先辈,那些来不及出生就打道回府的孩子们……我们看到你们了,你们是毋庸置疑的存在,我们尊重你们的生命的选择,感谢你们为家族做出的贡献,祝福你们感恩你们的存在!
(理论支撑:必须尊重与承认事实的原貌。
面对、融入当下世界种种的一切,按照事实如是的样子承认它。而事实是最好的老师,它带给我们得以成长的最大力量。
比如说有个小男孩车祸丧生,孩子的父亲便把车祸丧生孩子的所有相片藏了起来,不让其他的孩子们知道他们有这个哥哥;但隐瞒事实的代价是后来出生的孩子竟然也有发生车祸的危险,其他孩子在无意识里也想跟随他们的哥哥死去。
一旦家庭不愿承认事实的原貌,想用一些奇怪的方式逃避、忽略或否认时,这件事就会成为家中一件未竟之事(unfinished business),像黑洞般牵绊着这一家人。相反地,若我们能承认事实,反而会带来解脱与疗愈的力量,为解决之道打开一扇可能之门。
尊重与承认事实的原貌也包含“尊重每个人在系统里的身份事实”,而且“把它说出来”是一种重要的承认方式,例如孩子对父亲说:“你是我的爸爸,我是你的儿子。你是长辈,我是晚辈。”或是第二任妻子对前任说:“你是他前任的太太,我是他现任的太太,你在我前面。”当这些话打从内心说出来时,代表了说的人知道这个事实并承认它,这会给系统里所有相关的人带来稳定与解脱感。
看起来很容易,但我们往往无意识地因为某个人的行为而否定他的身份事实,最常见的是一对夫妻吵架或离异时,一方很容易无意识地否认对方,例如对孩子说:“你爸爸对这个家不负责任,他没有资格当你的爸爸。或是“你的妈妈是个坏女人,她不要你了,跟别人跑了。”当我们因为某个人的行为而否定他/她的身份事实,整个系统里的人——尤其是孩子——会感到不安,并且出现不当的情绪与行为,重复着家里所发生的不幸模式。因此在生命运作的法则里,我们要学到事实不会因为否认而改变,但否认事实却得付出严重的代价,同时也会丧失生命给我们的学习机会。)
五、流动法则
家族系统中,生命在传递流动,关系中的各种信息,也在传递流动:情绪、信念、行为、身体状况、灵感甚至命运遭遇……代代影响。我们要完成自己的使命,不给后代留下未竟之事,让生命的河水不回溯逆流,而要顺流而下;尊重家族过去的一切,所有的选择,看到一切背后的资源,将牵连转化成背后支持的力量,一路向前。
你的,你承担,我的,我承担,彼此尊重,让家族生命的河水,经由你、我,顺流而下,流向前方。
(理论支撑:关系信息会世代传递,生命力要向前流动。
生命是一种流动,透过生命关系信息会世代传递,生命力要向前流动。
同时,因为生命会一代代传递,因此关系中的信息也会跨越世代而传递,包括了情绪、信念、行为模式、身体状况、知识灵感、命运遭遇等等,以及心理学家荣格所说的集体潜意识。
因此,我们要体悟世代传递的法则,认知到所有过去的世代都会影响我们,也要知道所有属于我们这一代的未竟之事,都会影响到下一代,这会让我们变得更有觉知,这种觉知不但帮助我们尊重家族过去的命运,从中得到学习与力量,并负起属于自己的责任,让生命力不再逆流而是继续向前流动;同时更可以帮助我们觉察家庭里无意识的牵连纠葛,进而将牵连纠葛转化为背后支持的力量,朝向幸福成功的方向迈进。这就是流动法则的力量。
那么违背流动法则又会出现什么情况?这意味着生命力没有往前流动,而是往后推溯,比如因为要照顾原生家庭而无法拥有自己的家庭,或疏于照顾现在的家庭,或无法将生命传给下一代;一直怀念或紧抓着过去的事,无法看到眼前的关系,无法将生命力全然投注到当下;或是家中发生突然的惊吓意外,造成某部分的生命力量冻结在当时的时空,或发生创伤后遗症,以致无法带着全然的生命力活着等等。这些都违背了流动法则,而违背的结果便是承接到上一代的情绪、不平衡的纠葛延续至后代、代代相同的模式重复出现,我们的生活会开始受到局限、生命力无法全然发挥,最后,当一个家族的生命力开始走向萎缩,没有了后代,最后便会结束。
流动法则强调生命力要向前流动,让过去的过去,全然地活到当下。