各位同学大家早上好，真诚的友谊来源于不断的自我介绍。我叫刘庆涛，大家都叫我涛哥，坐标南京
三个标签的自我介绍：
1:上市公司北方总监
2:两个孩子的父亲
3: 终身学习者：传统文化的终身研习，樊登读书会南京分会副会长，易效能时间管理的终身践行者。
90天目标：
养成晨间日记的习惯 坚持47天
月累积跑步50公里，每周听三本书 本周跑步已经8公里，累积跑步14公里。
每天吃早饭 本周出差坚持吃早饭，但是没有坚持吃159，每天都是自助餐。
本周我一共跑步1次,8公里。距离月度目标还有不到36公里，百校千里计划走进第二所高校临沂大学，圆满完成。这周用樊登读书会听书打卡，每天至少一本书的分享，做到了，并且有很多易效能的小伙伴都加入了进来。本周广州展，临沂会议的筹备写稿组织主持，时间非常紧张，不过全部高效完成，公司领导，经销商，同事为我这次得表现打高分。我也为自己能够自如的主持两场200人到300人的会议感到小确幸。不过在这过程中也发现了自己很多的不足，通过印象笔记系统的补足。
2.0班已经过半，习惯养成方面，养成了晨间日记及运动的习惯，这个是比较好的。
工作方面，开始运用番茄工作法，用印象笔记分类管理生活和工作，初见成效，但是距离理想状态还有一定距离。
应用工具方面，幕布，now app的运用刚刚进入起步阶段，媳妇开始用幕布一直感叹太好用了，下半年的第一周加强幕布的学习使用。
学习方面读书听书还是以听书为主，读书的效率还要进一步提升。
以上。
