想象你认识两个人，一个人天天发现你的优点、夸奖你；另外一个人天天发现你的缺点，指责你。你会更喜欢谁呢？

人类都喜欢被欣赏被认同，因此夸奖他人是无比重要的基本功。

需要注意的是，夸奖切忌空泛。

包含3个元素，你的夸奖会听上去真实可信。

我将这3个元素，统称为FFC法则。它们是：

Feeling：感受

Fact：事实

Compare：对比

让我们看一个简单的例子：

●你的服务很赞！

这个只有一个F：感受。 如果我们这样说：

你的服务很赞啊。每次杯里的水剩的不多时，你就补上了。其他人通常是等我要求加水，才过来。

● 在这句话里，包含了：

感受：你的服务很赞。

事实：每次杯里的水剩的不多时，你就补上了。

比较：换一个人，通常是等我要求加水，才过来。

怎么样？是不是感觉真实具体了？

忽略了这3个元素中的任何一个，往往你的夸奖效果，会大打折扣。什么是恋爱学？加入泡学网参与学习“爱情管家”课程，带你发现爱的新世界。

再分享一个案例：

2008年，我参加国际青年成就（JA）的公益活动。 我和7、8名来自500强公司的志愿者，到上海外国语大学，给学生做一个公益的求职课程。课程在周日进行，持续5周。

我是志愿者团队的组长，需要负责整体的协调工作。 在课程结束后，我收到了Lucy（化名），学生志愿者团队的负责人，发来的邮件。

如下是我的回复邮件。

Hi Lucy

看到这封邮件很感动。

过去的两年里，我每次做完什么事情，都是很开心的告别。因为我总觉得未来很精彩，很多事情可以尝试，总是急不可待的想向前冲。

可是这次我有些沮丧。这次JA是我两年里，第一次想让时间停下来。

其实感动不是从收到这封邮件开始的。在国庆节与你第一次讨论CG的时候，我就觉得你很不一样，因为你总是在谈“如何提高课程的质量”，“怎样才能让 同学们有更多的收获”，总是在想着怎么去帮助别人。即便如此，在整个课程中你还是大大超出了我的预期，无论是对工作的热情与承诺，还是才华与创意。

谢谢你。能够与你一起共事，是一件非常幸运的事情。

John

让我们来看看，这3个元素：

1、感受

看到这封邮件很感动。

我有些沮丧。

能够与你一起共事，是一常件非幸运的事情。

2、事实

你总是在谈“如何提高课程的质量”，“怎样才能让同学们有更多的收获”，总是在想着怎么去帮助别人。

3、对比

过去的两年里，每次做完什么事情，都是很开心的告别 => 我两年里，第一次想让时间停下来。

国庆节与你第一次讨论CG的时候，我就觉得你很不一样 => 即便如此，在整个课程中你还是大大超出了我的预期。

在跟一位女生谈到夸奖的重要性的时候，她说：“可是我也会担心，男生会真把自己当男神而变得看不起我呢。”

好问题。

● 我觉得是这样的：夸奖他人欣赏他人是基本的素质，而不是为了追求他人才去做的事情。

从做人法则来讲，就是你是抱着一种平等的、没有目的，只是为了让他人开心的心态去做。例如我去餐厅经常会夸夸服务员，只是"我想让你开心"，没有任何附带条件。当然很多时候自然的，对他们态度好，他们对我的态度也会更好。

人们之所以讨厌拍马屁的人，是因为他们的目的性功利性很强，例如要讨好领导，但是对其他人视而不见。但如果你本身养成了欣赏夸奖他人的习惯，这一点恐怕没人会讨厌。

● 所以我建议要提升夸奖他人的能力，通常是应该从那些对你没有特别利益关系的开始，而不是去刻意讨好谁。举个例子，在公司里你夸夸清洁阿姨、保安、前台，其它同事，这个顺序通常没什么问题。但如果上来你就去朝老板那边打转，这个不论你自己怎么觉得，其它人都可能归结你为马屁精。

当你养成习惯之后，能够用平等的、自然的态度去欣赏他人，这时候心态就平和很多。

● 在恋爱关系中，一个人的竞争力，很大程度上取决于他/她能够带给对方什么样的体验。举个例子，假设有一个人会经常发现你的优点，让你觉得很开心更有自信，甚至不乏飘起来的感觉，这种体验在其他人身上很难得到。即使你未必现在对他/她有感觉，但你是不是会愿意给他更多的时间或者愿意和对方相处？

恐怕没有人因为“他/她夸得我好开心"而瞧不起你。

那么，不是”越得不到越想要“吗？

当然，但这里面有个前提，就是首先别人要”想要“。例如如果两个人在一起非常平淡，恐怕对方进一步沟通的兴趣都没有。反过来你能带给对方难以忘怀的情感体验，觉得”哇，和那谁在一起的时间好有趣好开心“，他们才会”想要“啊。

所以很多恋爱技巧，教人的手段是”提高姿态冷淡对方“，让对方得不到，这样反过来对方就会追你了。但以大多数人的能力，恐怕根本就没激发起对方的兴趣和感觉，这种情况得不得到，一点关系都没有。