今天有事，带着耳机到处跑，但也断断续续把今天的实操课听完了，笔记等周一再补充吧。
今天的自己心态平稳，如果以前遇到今天这种情况，事情做不好，也会因为没有好好听课而烦躁。
大概是听着院长的课，心理有满满的能量。
正好130的课程，昨天实操班院长刚刚讲完，再重复一遍。
130课金句
第4节 WPIE，让你的幸福指数超过90%的人
1、当行为出现问题的时候千万不要用行为去解决行为的问题，而要上升到行为背后的情绪的高度，不管在情绪层面有没有找到原因，都不要在情绪这儿做过多的停留，而应该上升到情绪背后的认知的高度，通过重建认知得到我们想要的情绪和行为。
2、学心理学的人也可以发脾气、有情绪学。学心理学的人发脾气时，能对我们的脾气有更高，更可控的管理。
