2017.09.23
天气:晴
心情:开心
早起:5:30
早睡:22:30
【学习成长】
清晨参加了晨间自习室,见到了飞阿姨和春华,还有凤梅学姐,跟小伙伴们一起学习,好兴奋啊!前半小时是学习时间,后半小时是分享和讨论,晨间自习室学习的氛围非常好,很容易让自己静下心来,专注当下,我趁这个时间修改了第22讲的思维导图。刚开始因为开着视频,有点不自然,后来就好多了。
后来听了飞阿姨、春华和凤梅学姐的分享,收获多多。飞阿姨真的很了不起!很爱学习,很爱分享,她总想着借着自己的分享去帮助别人。很有爱心的一个阿姨!活到老,学到老!是我的榜样!春华也非常棒!他是个很热心的男生!而且学东西学了就会去践行。是个行动派!凤梅学姐也非常棒!她分享了自己遇到漫步人生这一年来她的改变。因为做到了早睡早起,她的身体变好了非常多,而且好多朋友都说她越过活越年轻了。她现在还在学瑜伽呢。她非常注重健康。漫步人生还大大改善她和先生的关系。也让她做了一个好妈妈。
听完大家的分享,我更珍惜这次的学习机会了。一定要好好学,学了马上去践行,为美好生活而努力。
刻意 练习:今天午睡又睡过头了。一觉睡到了下午四点,又是三小时。有种抓狂的感觉。
【今日要事】
1听喜马拉雅音频第22讲3遍,思维导图定稿(完成)
2、跑步和快走6000步。(完成)
3、练习专注当下。(完成)
4、看书(未完成)
【明日要事】
1、听喜马拉雅音频第22讲,完成作业。
2、看《好妈妈胜过好老师》第60~90页。
3、练习专注当下。
【幸福小事】
1、清晨参加了晨间自习室,见到了飞阿姨和春华,还有凤梅学姐,跟小伙伴们一起学习一半小时,后半小时是分享讨论,听了飞阿姨、春华和凤梅学姐的分享,收获多多。开心!
2、上午去见了厦门来的朋友,在学校门口等她考完试,因为要赶车没能一起吃饭,陪着她打的去火车站。一路聊到车站,又在车站外聊了一会儿。聊得很开心!虽然许久没见,但并不觉得生疏。朋友告诉我她最近也在跑步,下午赶着回去就是要参加腾讯视频举办的企鹅跑5公里比赛。哈哈!又多了一个共同的爱好!开心!我们相约下次厦门见。
2、下午去试听英语课了,感觉这个老师还不错,很严格。牛牛试听完想报名,我巴不得呢,完全支持。希望他一直保有对学习的热情和喜爱。
【微习惯养成】
1、日行一善
2、反思日记1,累计22。
3、培养运动的习惯(快走或跑步)。