日念家人一好处，念力加持享幸福！
正念，正行，正向，正力！
念先生好：先生提前把礼物送到我娘家各位长辈们和自己伯伯和兄长们…细心勤劳能干的先生！辛苦了！为先生点赞！么么哒！
念大女儿和小女儿好：大女儿上午上课，下午第二次月考开始了，晚自习停电，提前放学，自行回家，在小区接到崽！小女儿上午回河东看望爷爷奶奶，下午在店做作业，晚上上网课！孩子们都自行安排，独立自主！为孩子们点赞！么么哒！
念己好：在那就把那里的事做好！享受当下！做快乐的女人！幸福的妈妈！
《父母规》
[太阳]1）从此刻起：
我要多鼓励、赞美孩子，
而不是批评、指责、埋怨孩子；
因为我知道只有鼓励和赞美
才能带给孩子自信和力量，
批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵。
[太阳]2）从此刻起：
我要用行动去影响孩子，
而不是用言语去说教孩子；
因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成。
[太阳]3）从此刻起：
我要多聆听孩子的心声，
而不是急于评断孩子；
因为我知道聆听才是最好的沟通。
[太阳]4）从此刻起：
我要无条件的去爱孩子本来的样子，
而不是去爱我要求的样子；
因为我知道那是我的自私和自我。
[太阳]5）从此刻起：
我要学会蹲下来与孩子平等沟通，
而不是居高临下的指使孩子；
因为我知道强制打压
只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗。
[太阳]6）从此刻起：
我要用心去陪伴孩子，
而不是心不在焉的敷衍孩子；
因为我知道只有真正的陪伴
才能让孩子感受到爱的温暖。
[太阳]7）从此刻起：
我要控制自己的情绪，
和孩子一起安静和平的处理好每一个当下；
因为我知道脾气和暴力
只代表我的无能和对孩子的伤害。
[太阳]8）从此刻起：
我要积极主动的处理好与爱人的关系，
创造一个和谐的家庭环境，
绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子；
因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱。
[太阳]9）从此刻起：
我要让孩子长成他要长成的样子，
而不是我期待的样子；
因为我知道孩子并不属于我，
他只是经由我来到这个世界，
去完成他自己的梦想和使命。
[太阳]10）从此刻起：
我要多为孩子种善因、行善事；
因为我知道种善因方能结善果，
积善之家必有余庆，
积恶之家必有余秧。
[太阳]11）从此刻起：
我要通过孩子的问题，
找出我自己的问题，修正我自己；
因为我知道孩子所有的问题都是我的问题，我是一切的根源。
[太阳]12）从此刻起：
我要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的爸爸/妈妈。[强][强][强]
每天朗读完《父母规》
