很多人都认为正能量是好的，负能量是不好的。比如开心喜悦是好的，焦虑愤怒是不好的。近期史航对话洪晃时表示，焦虑本身不是坏事，它就像吃饭前的饥饿感，只是一种体验，当你体验了饥饿感，在吃大餐时，吃饱后才会获得那种真正的自在与满足。要是你没有感受到饿是什么，你也没有吃饱后那种自在满足的感觉。就好比一个从来没有生过病的人，不知道健康的珍贵。

史航对待焦虑的态度是要像对待玩具一样，

你不止是要接受它，而且还要进行蹂躏、玩弄它。这就像美国的金钱游戏大师罗伯特.沙因费尔德说的，你看待你的情绪就像看电影一样，你可以尽情感受它，但是没有好坏的评判，也可以当游戏一样看待他，这也是让你彻底解脱的一个点，你过了这个彻底解脱点，你就进入到了人生的终极自由。

《清醒的活，超越自我的生命之旅》作者说道，我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。面对漫漫人生之旅我们都会迷茫焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。

这些种种情绪是你内心的室友，你学会与她们对话，倾听她们，慢慢的你会开始看到心灵的秘密，你的人生也会达到另一个境界。

对于他们谈的焦虑，你是怎么看的？