2025年已经走过了4分之一，时间越来越快了。

之前看过一段话：“做好的年度总结不是当年最后一周写成的，而应该是每一周总结的合集。

试想一下，如果每一周都能做一个小小的当周总结，全年累积下来，会多么有启发！”

顺着这个理论，我打算把过去三个月的思考做一个总结，这个总结一字字敲下来，让我觉得自己这三个月没有虚度。

人的记忆会有偏差，但用文字镌刻下来的时光，永远鲜活，也推荐大家用这种方式定期复盘。

做时间的朋友，也让时间做你的朋友。

1·好习惯胜过一切

我马上日更公众号100天了，这次能持续写作，离不开“写作习惯”。普通人跟优秀人士，最大的区别就是”习惯“系统，比如：运动习惯，写作习惯，早起习惯，健康饮食习惯等，当我们为自己构建了一系列的习惯系统后，结果反而成了自然。

2·越自律越自由

现在我每天的生活中，有70%的事项是固定下来的，比如：写作，运动，健康饮食，做功课。这种事项的固定，不仅没让我觉得枯燥痛苦，反而被动的很好的“管住”我自己，人性就是好逸恶劳，贪图享受，但人性中又有自我实现的需求，每天当我完成一个事项后划线，内心很快乐，这种固定让我的生活自律又自由。

3·先尝试再改变

很多人都有自己一直想做却不敢做的事，可能是创业，可能是运动，可能是做自媒体。心中想了千万遍，却不敢下场做一次，面对这种情况，可以把目标拆解到最小颗粒度，比如想创业，就从第一个一块钱开始赚起，

你只有实际尝试过一件事，你才会清楚自己到底适不适合。

4·关注系统，而非目标

你应该有一个系统，而不是一个目标。目标是一个具体的目的，系统则是你定期要做的事情。比如想减肥20斤，就是目标，而每天运动30分钟就是系统。目标是陷阱，只有借助系统才能更好地实现自己的目标。

5·积极主动

想要改变自己的现状，或是想要美好的人生，有一个很重要的小tips，就是:积极主动。无论是在工作还是生活中，学会积极主动的为自己争取机会，是很重要行事品质。

6·哪些事值得花时间

第一·赚钱；第二·陪伴家人；第三.定期运动；第四.个人成长；第五.帮助他人；第六.心力建设。（以上不分顺序）

7·分清主次

每一天的日程中，依次按照重要性的顺序做事，很重要。其实不仅每一天需要这样的态度，在我们的人生中，也要时刻提醒自己，我当下最重要的事情是什么，然后把这件最重要的事情做好，人生才能越来越顺遂。

8·直面恐惧

阻碍我们进步最大的劲敌，就是——恐惧情绪。真正优秀的人，不是不会恐惧，而是选择跟恐惧同行。恐惧的背后就是进步，直面恐惧就是在解锁那个全新的自己，诚不我欺。

9·只吃7分饱

每天精力差，没动力做事情。有的时候可能是我们吃的太多了，吃的太多大脑升糖，人就容易犯困，所以少吃多动，既是健康生活方式，也是提升自己行动力的密码。

10·时间的力量

如果看不到时间的力量，时间会瓦解你；如果能看见时间的力量，时间可以塑造你。