今天是学习易效能后的第10天，想想这短短10天的变化，自己都觉得好神奇。是什么动力能让我在早上5点半从温暖的被子里爬起来的。
接触到易效能是在一年前，在孩子的兴趣班的家长课堂里。早睡早起的习惯，高效的人生吸引了我。这不正是我所需要的吗？但是由于当时感觉还没有那么迫切，于是乎就这样被我搁置了下来。
去年年底的一个早晨，看到爸爸在忙碌的早晨对拖拉的女儿大声吼叫。此刻我觉得我需要改变这种局面了。都说父母的高度就是孩子的起点，如果我自己的都不能有效的管理好自己的时间安排和计划，我又怎么可能引导孩子，让她们在以后的生活和学习中更高效的经营自己的人生呢。于是我决定从我自己做起，开启和引领这场革命。
我开始在网上找易效能的课程，在听叶老师线上的100讲的同时果断的报了线下课。因为我知道，只有线下课程的实践才能真正学到时间管理的精髓。
通过两天的学习后，我写下了自己的三只青蛙。
1、每天早睡早起，坚持打早起卡，改变以前差不多凌晨1点才睡的习惯。
2、为了提高身体素质，降低进医院看病的概率，减少以后出现重疾的风险。必须经常锻炼，每周跑步或室内锻炼3-4次。
3、理财就是理生活，90天内完成所有已购理财课程的学习。阅读6本理财书籍。重审已购保险是否全面，为全家规划并购置合理的保险计划，给全家构筑一道保障防线。
10天的实践
自从学习了易效能，参加了早起计划后，我一直坚持实践连续早起10天。我与女儿分享了我的早起计划，并鼓励她也一同早起。她很高兴，同意和我一样早起，每天6点40让我准点叫她起床，孩子果然遵守约定，每天早上起床不再有起床气，每天孩子的早起为她多赢得了近20分钟的晨间阅读的时间。爸爸也一样早起时间提前了，而且在我帮助孩子起床时，负责起了早上的早餐工作，全家人在这10天里都有充足的时间一起吃完早餐，不再有以前的催促和大吼大叫。
跟着早起相比，早睡计划执行得没有那么好，不过睡觉时间相比之前已经提前了一个多小时。这点需要继续加油努力早睡，只做重要的事。
运动方面由于冬天成都空气质量不好，加之感冒咳嗽，原计划的跑步大部分改为室内运动，只有空气好的时候外出跑步。女儿在我们的鼓励下，周末的早上也和我们一样早起，我们带着她到对面小学跑步或者在家里做晨间运动。而且在这10天里，在爸爸的估计下我们全家都报名了成都3月份的马拉松。我知道是易效能给了我自我挑战的勇气。
10天里，我找到了我的第三只青蛙。我需要学会理财，在明确目标后，我坚持每天利用碎片时间听理财课程音频，在有空余的大片时间时做好每一部分笔记。
实践的90天，也是吃青蛙的90天，我相信只要我能坚持下去，我们全家对生活都会更加积极，我们也会渐渐学会掌控我们的人生，活出高效能的生活。
